發(fā)簡信
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覺察日記3??3??2018.4.22 CP第三天舱权，可以說這三天都沒怎么投入過去聽募胃，更說不上什么收獲旗唁，把自己當成一個工作人員的身份，確保這個課程順利進行而已痹束。 這幾天死火检疫，兩天了都有和領(lǐng)導進行溝...
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20180421費憶覺察日記
今天白天，聽張其成老師講《易經(jīng)》祷嘶。了解了易經(jīng)的脈路电谣。挺有收獲。 覺察：清空抹蚀。近兩年一直聽曾仕強教授講《易經(jīng)》。今天企垦，覺察到自己放空了环壤。活在當下钞诡。(開始時有一點點比較郑现、分別心)...
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覺察日記3??2??2018.4.21 最近一直在打架，信念在打架荧降、標準在打架接箫、內(nèi)心在沖突。今天也沒誠實對待我自己朵诫。 同事貢獻我：只看缺點辛友，不看優(yōu)點，甚至把對方不好的放大再放大剪返，糾結(jié)废累、無奈、內(nèi)耗...
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覺察日記3??0??2018.4.19 今天很多事情發(fā)生脱盲，看似都是小事邑滨，卻也是大事。其中有一件事讓我很憤怒又心痛钱反。 晚上十點多接到表妹的電話掖看，最近她都有找我聊天匣距，關(guān)于她婚姻上的問題，甚至發(fā)展到抑...
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2018費憶察覺日記
今天中午哎壳，去看舅舅舅媽毅待。打完電話，舅舅在飯店門口等我耳峦。好奇→今天舅舅怎么在飯店吃飯→有聚會→什么都不想了→直接到飯店恩静。哇！一桌老年人聚餐蹲坷。舅請客驶乾。原來是舅舅舅媽原單位同事、每...
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覺察日記3??1??
2018.4.20 CP課第一天循签，一早回到公司级乐，很多小事情勾起了憤怒的情緒，先去處理完事情县匠，再一個調(diào)整狀態(tài)风科。突然發(fā)現(xiàn)我是個英雄主義的人，好像無所不能這樣子乞旦，只有我愿不愿意去做...
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20180412費憶察覺日記
今天贼穆，我們濟南陸軍學校同學群，剛剛?cè)肴旱囊晃唬⒂^湖＂同學兰粉，時時不肯現(xiàn)身故痊。當下，覺察到自己用自己標準來衡量他玖姑，他不肯報姓名愕秫，我很不舒服，有指責焰络，焦慮戴甩、埋怨、羨慕闪彼、嫉妒…… 我們...
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2018年4月11日哈哈各拷，閑極無聊，看見朋友圈里好幾個人都發(fā)這個闷营，禁不住誘惑烤黍，試了一把。哈哈傻盟，雖然沒有任何意義速蕊，但是我發(fā)現(xiàn)跟我還真有幾分相似。這幾項都是我曾經(jīng)最喜歡的娘赴。問題是“打球规哲，打不動了，睡...
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0411覺察日志-仁華
昨天特別把完美型人格的特點及需要提升的方向再次學習一遍诽表。對照自己唉锌，許多都是非常吻合的，優(yōu)點有許多就不提了竿奏，需要提升的袄简，比如很少贊揚欣賞自己和他人，總有更高的目標泛啸，對每件事都有...
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2018年4月10日覺察出來以后感覺自己越來越壓抑痘番，覺得自己應該做些什么，寒來暑往的那么多年了平痰，總是覺得自己生活的很壓抑，羨慕那些可以說走就走的旅行的人們伍纫，可是我真的羨慕嗎宗雇？我有責任啊。聽從內(nèi)心...
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覺察日記2??4??2018年4月7日 總的來說今天還是過得蠻愉快的，上班骗村，滿滿元氣地開始工作嫌褪，團隊也積極配合，看目標胚股，創(chuàng)造笼痛，下班了去同事家吃飯。其中也不乏發(fā)生小插曲琅拌，情緒起伏的插曲缨伊，恰恰是這小...
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傻傻的做一次，加油??
0407覺察日志-仁華
今天覺察到自己很累进宝，不想寫總結(jié)刻坊，確實也沒啥可分享的，可是眼看30天就要到了党晋。我是為了完成任務而寫覺察日志嗎谭胚？還是為了完美?一個好學生標準?還是不允許自己偷懶?無論是哪一種，我...
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0407覺察日志-仁華
今天覺察到自己很累未玻，不想寫總結(jié)灾而，確實也沒啥可分享的，可是眼看30天就要到了扳剿。我是為了完成任務而寫覺察日志嗎旁趟？還是為了完美?一個好學生標準?還是不允許自己偷懶?無論是哪一種，我...
