今天媽媽做手術导盅。 從昨晚開始準備，洗澡疏尿、空腹窒所，醫(yī)生確認打標記宫仗，從早上七點禁止吃喝彻坛，排隊等手術寂祥。 一直到下午一點終于要去手術室荐虐。 相信媽媽躺在手術床上也是非常緊張的。 我們這些...
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醫(yī)院陪護日記，第一天
今天陪媽媽來醫(yī)院檢查死姚。 經過主任醫(yī)生的問診人乓，建議做手術。 辦理住院手續(xù)都毒，準備住院期間日常用品色罚，陪媽媽做檢查。 我發(fā)現為親人在醫(yī)療單據上簽字真的是一個非常沉重的事情账劲。 手里的一...
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陷入別人帶來的負面情緒怎么辦戳护？
我一直有個毛病金抡，聽到家人朋友向我發(fā)泄情緒后，我憂心憂慮腌且，陷入負面情緒中梗肝。 不停地在情緒中內耗，搞得自己非常累铺董。 折騰了這么多年巫击，我終于學會一種解決辦法。 很簡單精续，不要聽他們說...
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今天是一位爺爺的生日
今天是一位爺爺的生日恨豁。 感謝爺爺為我們做的一切。 想起他就覺得日子沒那么艱難爬迟，想起他就相信正義的力量永存。 這兩天太消極了菊匿，有點愧疚付呕。 這是爺爺努力為我們創(chuàng)立的新生活，我們更...
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我給自己定了一條規(guī)矩
我給自己定了一條規(guī)矩：不再聽任何人向我傾訴抄瓦、抱怨婚姻問題潮瓶。 媽媽抱怨爸爸、爸爸抱怨媽媽钙姊、姐姐抱怨姐夫毯辅、閨蜜抱怨丈夫、同事抱怨老公老婆煞额。 不管是丈夫做了多么離譜的事情...
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《精力管理——與其管理時間不如管理精力》第七章摘抄
第七章思恐。生活課——踐行極簡沾谜，丟掉繁瑣與煩惱 除了關閉朋友圈以外，我還卸載了新聞類軟件胀莹，并總結出一條心得：少看社會性新聞基跑，是對自我的一種善待。 那些真正重要的新聞描焰，只要我們在每...
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《精力管理——與其管理時間不如管理精力》第六章摘抄
第六章涩僻，賦能課——對生命中的一切說“是” 我們對自己撒謊，是因為害怕真相栈顷，沒有足夠的心理承受能力去承認事實逆日，并處理隨之而來的結果。 我們要如何正確的應對認知失調呢萄凤？ 方法一室抽，...
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南方的濕冷，北方的干冷
看到網上很多人抱怨南方冬天太冷靡努，羨慕北方有暖氣坪圾。 還說南方的冷是濕冷，是魔法攻擊惑朦，無處可藏兽泄；北方的冷是干冷，是物理攻擊漾月，躲到屋子里就行了病梢。 我有些疑惑，眾所周知梁肿，水在0℃結冰...
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《精力管理——與其管理時間不如管理精力》第五章摘抄
第五章蜓陌，思維課——保持專注與樂觀，間歇變換思維頻道吩蔑。 注意力才是你所擁有的最重要的钮热、最寶貴的資源。所以烛芬，你必須把自己把最寶貴的注意力全部放在你自己身上隧期。 就個人而言，如果你想...
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《精力管理——與其管理時間不如管理精力》第四章摘抄
第四章赘娄，平衡課仆潮。壓力釋放vs精力恢復。 被埋沒于重重任務之重不能自拔擅憔，是典型的壓力成癮鸵闪。 怎樣來處理壓力成癮呢？最好的辦法就是及時剎車暑诸，補充精力蚌讼。 每個人的精力都是有限的辟灰，壓...
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《精力管理：與其管理時間不如管理精力》第三章摘抄
第三章，情緒課篡石，精力是稀缺品芥喇，停止心理內耗。 所謂管控情緒凰萨，其本質與核心就是以恰當的方式釋放負面情緒继控。 我們對生活勃然大怒，卻轉身吼向了自己的孩子胖眷。 消極的完美主義給人帶來的...
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《精力管理：與其管理時間不如管理精力》第二章摘抄
第二章武通，體能課——體力不足的人，沒有資本談精力十足珊搀。 Z姐姐說：“我從來沒有想過要變得多瘦冶忱，我要的就是每天精力充沛的去工作和生活。當我站在學生面前時境析，我要以飽滿的狀態(tài)去給他們...
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我的平板摔了……摔了
昨天洗澡的時候囚枪，把平板也帶進浴室。想著一邊洗澡劳淆，一邊聽書链沼。 想得很好。 聽著聽著沛鸵，可能有水汽括勺，太滑了，“咔嚓”一聲谒臼，平板電腦180°摔在瓷磚上朝刊。 完了！ｒ阽汀！ 就這個摔法冯挎，肯定...
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推薦：《最后的王爺》電視劇
這兩天肋骨疼得厲害检吆，不知道什么原因雄驹。 我干脆刷視頻轉移注意力，居然找到一部挺好看的老電視劇。 《最后的王爺》铡原，分享給大家。 這部電視劇以歷史上的愛新覺羅·載濤為原型鞭达，從他的視...
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醫(yī)院檢查結果出來了
今天去醫(yī)院抽血话肖，做B超了。 奇了怪了蜡峰，今天不疼了了袁。 做B超的時朗恳，醫(yī)生很疑惑地問我：“你怎么了？怎么來做B超载绿？” 那語氣……怎么說呢粥诫，應該是在疑惑她沒查出問題來。 B超結果也是...