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    初嘗冥想

    這是個相見恨晚的技能书妻,不哆键,應(yīng)該是踐行恨晚兰伤,很早之前就聽說過端仰,李笑來泳猬、武志紅戚长、周嶺等知名人物都推薦過盗冷,我讀過很多與冥想相關(guān)的文章,知道它的好處就像...

  • 比較是帶來幸福的

    在生活中同廉,無論你喜歡不喜歡愿意不愿意仪糖,都會陷入很多比較當(dāng)中,跟你同齡的人已經(jīng)結(jié)婚生娃了迫肖、買車了乓诽、讀研了、拿高薪了……受環(huán)境影響咒程,每個人都在所難逃...

  • 淺談健身教練

    前段時間我辦了一次私教課鸠天,主要是想練腿和增肌。先說結(jié)果帐姻,我個人覺得很劃不來稠集。 健身房里的收費(fèi)課、會員卡饥瓷,是沒有固定價(jià)位的剥纷,無論前臺銷售怎么跟你說...

  • 幸福是一種能力

    幼年時,會經(jīng)常盼望春節(jié)呢铆,盼望過生日晦鞋,當(dāng)節(jié)日到來時,我們會持續(xù)興奮很長一段時間棺克。 小學(xué)時悠垛,父親給我買了一個風(fēng)箏,我跟其他小伙伴玩了很多天娜谊,很開心很...

  • 克服拖延法

    克服拖延的關(guān)鍵在于減少阻力确买。 天天想運(yùn)動,很多天過去了還是沒怎么動過纱皆; 經(jīng)常想看書湾趾,沒翻兩頁就轉(zhuǎn)去玩手機(jī); 想打掃衛(wèi)生派草,可是看著房子太大搀缠,遲遲沒...

  • 享受寧靜

    由于特殊情況,我得每天搭兩小時的公交車近迁。剛開始覺得煩艺普,要站很久,要等很久,下車后覺得有些累衷敌。 最近,事情的繁忙讓我的時間越縮越緊拓瞪,有那么一片刻的...

  • 什么食物最有營養(yǎng)價(jià)值缴罗?

    生活中很常見一些營養(yǎng)價(jià)值榜單,哪些食物的營養(yǎng)價(jià)值高祭埂,哪些食物的營養(yǎng)價(jià)值低面氓。但這都是民間說法,在營養(yǎng)科學(xué)領(lǐng)域蛆橡,是沒有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)的舌界,各種食物的營養(yǎng)素有...

  • 憤怒都是故意裝出來的

    我們習(xí)以為常的“憤怒”,是難以遏制的激動情緒狀態(tài)泰演,一發(fā)作往往很難收拾呻拌。實(shí)際上,這是一種錯覺睦焕∶晡眨看一個故事: “一位母親和女兒在大聲爭吵。正在這時候...

  • 速讀的秘訣

    看了答案你可能會失望垃喊,不是對答案感到失望猾普,而是對自己感到失望。 樊登每周講一本書本谜,實(shí)際讀書量遠(yuǎn)大于一周一本初家;比爾蓋茨至今保持著一年50本書的習(xí)慣...

個人介紹
對未來的真正慷慨,是把一切獻(xiàn)給現(xiàn)在乌助。
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