這一夜乖酬，看來(lái)又睡不了了扑馁。 早上起來(lái)精神很好铁追，跟著視頻號(hào)練習(xí)小步慢跑30分鐘妖混，又練了一小時(shí)的瑜伽梗搅。最近上課多一些战坤，忙忙叨叨自己練習(xí)反而倦怠了丸逸，感覺(jué)...

當(dāng)瑜伽老師帶課，快一年了儒恋，在5個(gè)店之間來(lái)回穿梭，雖然辛苦奔波黔漂，但也樂(lè)在其中诫尽。 特別是上完課以后，看到大家特別放松滿意的笑容炬守，看到跟著我練習(xí)的新學(xué)...

每日清單7/100 2023年12月30號(hào) 周六 陰 1.聽(tīng)佩林老師課程兩小時(shí)? 2.整理三天的課程視頻上傳抖音 3.打掃衛(wèi)生兩小時(shí)? 4.制作...

每日清單6/100 2023年12月13號(hào) 周三 小雨 1.9點(diǎn)到11點(diǎn)學(xué)習(xí)佩霖瑜伽教培? 2.練習(xí)瑜伽一小時(shí)（杰森哈他瑜伽）? 3.整理筆記牧嫉、...

每日清單5/100 2023年12月12號(hào) 周二 晴 1.九點(diǎn)到11點(diǎn)學(xué)習(xí)佩霖瑜伽教培? 2.練習(xí)瑜伽一小時(shí)（杰森柔韌瑜伽）? 3.整理筆記、口...

每日清3/100 2023年12月7號(hào) 周四 晴 1.九點(diǎn)到11點(diǎn)學(xué)習(xí)佩霖瑜伽教培? 2.練習(xí)瑜伽一小時(shí)（北北元素瑜伽） 3.整理筆記减途、口令一小...

每日清單2/100 2023年12月6號(hào) 周三 晴 1.九點(diǎn)到11點(diǎn)學(xué)習(xí)佩霖瑜伽教培? 2.練習(xí)舞韻瑜伽一小時(shí)（風(fēng)箏誤）? 3.整理筆記酣藻、口令一...

每日清單4/100 2023年12月11號(hào) 周一 雨雪 1.九點(diǎn)到11點(diǎn)學(xué)習(xí)佩霖瑜伽教培? 2.練習(xí)瑜伽一小時(shí)（杰森哈他瑜伽） 3.整理筆記鳍置、口...