發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：云南
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[ACT與抑郁癥] ACT如何看待和治療抑郁癥
傳統(tǒng)的藥物治療是補(bǔ)充大腦的營(yíng)養(yǎng)素“5-羥色胺”，背后的假設(shè)是抑郁癥是大腦的疾病洞辣。臨床經(jīng)驗(yàn)證明仑荐，用藥9個(gè)月后停藥，70%會(huì)復(fù)發(fā)伪阶。ACT認(rèn)為： 抑郁本身不是病煞檩，抑郁情緒只是一種信...
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每個(gè)不曾起舞的日子斟湃，都是對(duì)生命的辜負(fù)熏迹。
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《ACT就這么簡(jiǎn)單》——接納承諾療法
一手接納痛苦，一手創(chuàng)造價(jià)值凝赛。 正念的行動(dòng)就是全然的覺察注暗，有意識(shí)的采取行動(dòng)，以開放姿態(tài)接納所有經(jīng)驗(yàn)墓猎，全身心的投入到你正在做的每一件事情捆昏。 Act的真實(shí)含義是接納那些你無法控制的...
