發(fā)簡信
IP屬地：新北
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<自我發(fā)展心理學(xué)>認(rèn)識(shí)心智模式:防御型思維與成長型思維
得到-陳海賢<自我發(fā)展心理學(xué)>課第10講之摘要與心得。 人不是被事物本身困擾嗤军，而是被自己的看法所困擾靶瘸。 一件事怎么影響我們，不取決于事件本身条舔，而是我們怎么看待它枫耳。 有些人樂觀...
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<自我發(fā)展心理學(xué)>如何區(qū)分有效與無效的改變: 第二序列改變
得到-陳海賢<自我發(fā)展心理學(xué)>課第9講之摘要與心得。 - - 追求改變背后隱藏的心理狀態(tài)是對現(xiàn)在的不滿孟抗，這種不滿可以化作動(dòng)力迁杨，也可能使我們陷入自卑與焦慮中。 - - 如果總在...
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<自我發(fā)展心理學(xué)>如何讓改變自然發(fā)生:情感觸發(fā)原理
得到-陳海賢<自我發(fā)展心理學(xué)>課第8講之摘要與心得凄硼。 當(dāng)我們想要說服人的時(shí)候铅协，經(jīng)常說到這句話:動(dòng)之以情，曉之以理帆喇。 這句話的順序是很關(guān)鍵的警医。 想要改變，我們必須說服心中的感性...
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<自我發(fā)展心理學(xué)>如何讓新行為變成新習(xí)慣：環(huán)境場原理
得到 - 陳海賢<自我發(fā)展心理學(xué)>課第7講之摘要與心得坯钦。 用小步伐邁出改變的第一步之后预皇，怎樣才能把新的經(jīng)驗(yàn)?zāi)坛煞€(wěn)定的學(xué)習(xí)，不再退回充滿誘惑的舒適區(qū)婉刀？ 答案是給自己一個(gè)適當(dāng)?shù)?..
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<自我發(fā)展心理學(xué)>如何走出改變的第一步：小步筏原理
得到 - 陳海賢<自我發(fā)展心理學(xué)>課第6講之摘要與心得吟温。 心理的大象會(huì)讓我們不去想可能的改變，因?yàn)闆]有期待就沒有失望突颊，這是大象保護(hù)自己的方式鲁豪。 奇跡式提問： 先問問自己潘悼，如果...
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<自我發(fā)展心理學(xué)>檢驗(yàn)自己給自己預(yù)設(shè)的那些假設(shè)是不是真的存在得到 - 陳海賢<自我發(fā)展心理學(xué)>課第5講之摘要與心得疙挺。 - - 識(shí)別出自己行為背后那些內(nèi)心的假設(shè)扛邑，是突破心理免疫系統(tǒng)，讓改變發(fā)生的第一步 - - 透過比較不同人對同一件事情...
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<自我發(fā)展心理學(xué)>消除心中的恐懼：心理免疫X光片得到 - 陳海賢<自我發(fā)展心理學(xué)>課第4講之摘要與心得铐然。 心理舒適區(qū)讓我們知道了改變的困難點(diǎn)在于蔬崩，每個(gè)人都已經(jīng)有一套自己的適應(yīng)機(jī)制欢峰，要放棄原有的而重新去發(fā)展另一套適應(yīng)機(jī)制铐刘，必...
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<自我發(fā)展心理學(xué)>識(shí)別改變障礙：心理舒適區(qū)得到APP里 - 陳海賢<自我發(fā)展心理學(xué)>課第3講之摘要與心得几于。 <心理舒適區(qū)的本質(zhì)：熟悉的應(yīng)對方式> 想要改變讳侨，就要走出心理舒適區(qū)，那么首先薄湿，我們應(yīng)該先了解什么是心理舒適區(qū)...
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<自我發(fā)展心理學(xué)>改變的本質(zhì)：創(chuàng)造新經(jīng)驗(yàn)得到APP里 - 陳海賢<自我發(fā)展心理學(xué)>課第2講之摘要與心得樟氢。 <為什么改變這么難？> 我們總是一直期待明年會(huì)有不一樣的自己侠鳄，新年計(jì)畫卻永遠(yuǎn)躺在抽屜里;我們卻總是在晚上想過...
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關(guān)于改變埠啃，你一直都有選擇
關(guān)于改變，你一直都有選擇改變是一種選擇;不改變也是一種選擇伟恶。 你之所以會(huì)誤認(rèn)自己沒有選擇的原因有二個(gè)碴开。 第一個(gè)是誤認(rèn)選項(xiàng)足夠理想才叫做有選擇，當(dāng)選項(xiàng)不夠好博秫，就覺得自己沒有選擇...
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@風(fēng)吹墨痕 感謝您的用心閱讀與留言潦牛，願(yuàn)你心中的桃花源也始終為你點(diǎn)亮心中那盞燈
我心中的桃花源
人人心中都有一個(gè)桃花源，不隨時(shí)間推移挡育，不隨世事變化巴碗，受傷的時(shí)候，失落的時(shí)候即寒，縱然整個(gè)世間的燈都熄滅橡淆，至少記憶中的桃花源還能有一絲光亮召噩，讓心不至于徒剩冰涼。 我心中的桃花源隱身...
