上一篇文章寫于2021年9月6日吏砂，距離今天已過2年8個(gè)月，2024年了囊拜，日子過得多快呀，這三年來我的生活好像有了變化，又好像沒有變化绳泉，進(jìn)入舒適區(qū)后，人變得散慢姆泻，沒有了時(shí)...
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一別就是兩年零八個(gè)月惩坑，我又回來寫文章了
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八月總結(jié)｜與孩子結(jié)伴同行我的八月份計(jì)劃連一半都沒完成零酪，這一個(gè)月主要是陪孩子玩，輔導(dǎo)作業(yè)拇勃，上班四苇，家務(wù)等雜事，我的運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)都擱置了方咆。 在這一個(gè)月里月腋，改變了孩子很多壞習(xí)慣，她越來越好，感受到的愛也愈加的...
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七月總結(jié)｜重新調(diào)整自己的狀態(tài)前半個(gè)月按部就班榆骚，后半個(gè)月啥也沒干片拍，一個(gè)月就這樣過去了，任務(wù)完成的不太理想妓肢，但總結(jié)還是得寫捌省，8月重新規(guī)劃調(diào)整，把孩子加入日程中碉钠，安排好自己學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和陪伴孩子的時(shí)間纲缓。 先...
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本周（7.19-7.25）盤點(diǎn) 和孩子相處的一周
這一周可以說是過的一踏糊涂，自己該完成的計(jì)劃沒有完成喊废，與孩子相處得也不太好祝高。 好幾次因?yàn)楹⒆訉?duì)我的強(qiáng)烈控訴氣到想哭，明明我做得很好污筷，但依舊不是她想像中的好媽媽工闺。 媽媽不夠包容...
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本周（7.12-7.18）盤點(diǎn)一、跑步 本周跑步2次颓屑，共16公里斤寂。 再跑兩次就能完成本月目標(biāo)啦~ 孩子來了，平時(shí)就只能周末跑步揪惦，或者早起跑步遍搞，周五5點(diǎn)45分起床洗漱趕最早一趟地鐵去高鐵站乘車，六點(diǎn)左右太陽...
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六月總結(jié)｜2021年已過半2021年過半啦~~再過半年器腋，今年又成為了歷史溪猿，像我們這些平凡，三點(diǎn)一線的小羅羅纫塌，不會(huì)記得這一年都干了什么诊县，日子就這樣過呀過呀，等到老的那一天措左。 我從小就有寫日記的習(xí)慣依痊，小學(xué)...
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本周（6.28-7.4）盤點(diǎn)一、跑步 本周跑步3次怎披，共35公里胸嘁。 一朝被蛇咬，十年怕井繩凉逛，我這從來沒被蛇咬過的人性宏，為啥這么怕蛇？上周見過一條蛇后状飞，這周跑步都不敢靠近兩邊的青草毫胜，直直地跑在中間過道上书斜。傍晚...
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本周（6.21-6.27）盤點(diǎn)這一周都在下雨，天氣倒是涼快了不少酵使，要是整個(gè)夏天都有這么涼爽那該多好荐吉，不用羨慕那些有空調(diào)能睡整夜香的人。 一凝化、跑步 本周跑步2次稍坯，共17公里。 工作日都在下雨搓劫，沒有去跑步，好...
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兩周（6.7-6.20）盤點(diǎn) 勇敢邁出步子時(shí)間怎么能過這么快混巧，上周回了趟家枪向，這周回來，半個(gè)月就過去了咧党，六月不知不覺過去三分之一秘蛔。 時(shí)光如流水，一分一秒傍衡，晝夜更替深员。 一、跑步 兩周跑步2次蛙埂，合計(jì)20公里倦畅。 上周末好朋友...
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《你的努力要配得上你的野心》內(nèi)容摘要
1. 無論你的年紀(jì)有多大，今天都是你最年輕的一天绣的。 2. 別管別人怎么說叠赐，趁著你還年輕去做自己喜歡的事，趁著你的心臟還在跳動(dòng)屡江，去追求自己想要的生活芭概。 3. 打敗焦慮最好的方式...
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第十周飲食+運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：截止6月12日減重2.5kg，達(dá)到42kg初始體重：44.5kg上周體重：42.9kg本周體重：42.8kg 一周早餐 一周中餐 一周運(yùn)動(dòng) 截止到本周已經(jīng)是第十周飲食記...
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本周（5.31-6.6）盤點(diǎn)一惩嘉、跑步 本周跑步3次罢洲，共24公里。 天熱了文黎，月跑量有所降低惹苗，周跑量也會(huì)跟著降下來，以后每周跑三次臊诊，大概24-26公里之間鸽粉。 這周斷斷續(xù)續(xù)在下雨，倒是涼快不少抓艳，晚上睡覺電扇都...
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五月總結(jié)｜再接再勵(lì)5月依舊過得平平淡淡触机，工作，學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)儡首，娛樂片任，家庭瑣事等，習(xí)慣了這種生活節(jié)奏蔬胯，似乎也挺享受对供，每個(gè)月會(huì)定計(jì)劃，雖然不能百分之百的完成氛濒，但依舊會(huì)有成就感产场。相比于過去的自己，成長是...
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第九周飲食+運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：截止6月12日減重2.5kg初始體重：44.5kg上周體重：43.2kg本周體重：42.9kg 一周早餐 一周中餐 一周運(yùn)動(dòng) 這周拍的早餐少了一天舞竿，可能是漏拍了京景。 中午...
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本周（5.24-5.30）盤點(diǎn)一、跑步+力量訓(xùn)練 本周跑步3次骗奖，共28公里确徙，力量訓(xùn)練1次。 天真的是熱执桌，晚上回到家做腹部與背部的力量練習(xí)鄙皇，大滴大滴的汗往下掉，練一次就不想練了仰挣，在外面跑步時(shí)伴逸，雖然也會(huì)流汗，...
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第八周飲食+運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：截止6月12日減重2.5kg初始體重：44.5kg上周體重：43.2kg本周體重：43.2kg 一周早餐 一周中餐 一周運(yùn)動(dòng) 我這體重怕是減不下來了椎木，眼瞅著離苗苗的婚期...
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本周（5.17-5.23）盤點(diǎn)一违柏、跑步 本周跑步1次，8KM香椎。 一個(gè)月里漱竖，總有一周是不能跑步的，趁著這期間畜伐，去打了疫苗馍惹，醫(yī)生說打了疫苗最好這兩三天不要跑步，觀察為主玛界，這下熊先生有理由不去跑步了万矾。 二、學(xué)習(xí)...