白淺兮

舞者就像一杯茶蔓榄， 只有在年輕的時(shí)候沉淀下來(lái)， 之后的歲月才會(huì)越品越有味道默刚。 趁著年輕， 完成下面10件事逃魄， 為自己加分荤西。 1：健身 健身不僅可以帶給你健康勻稱的身體 還會(huì)帶給...

白淺兮

學(xué)舞過(guò)程最重要的是節(jié)奏而不是動(dòng)作 一個(gè)跳舞沒(méi)多久的和跳十年舞的 做的一些動(dòng)作不可能一樣 所以動(dòng)作做不出來(lái)老師的樣子 太正常不過(guò)了 沒(méi)有人第一天就能達(dá)到別人十年的程度。 但是有...

白淺兮

1.從最基礎(chǔ)開(kāi)始 從最基礎(chǔ)的舞蹈動(dòng)作開(kāi)始學(xué)習(xí)邪锌，反復(fù)練習(xí)勉躺，熟練再熟練直至熟的不能再熟，舞者在某種情況下和運(yùn)動(dòng)員一樣觅丰，為了達(dá)到更高的境界饵溅，必須不斷的鉆研基礎(chǔ)和提高難度。一個(gè)簡(jiǎn)單的...

白淺兮

1 鳳求凰/司馬相如 有美人兮妇萄，見(jiàn)之不忘蜕企， 一日不見(jiàn)兮，思之如狂冠句。 鳳飛遨翔兮轻掩，四海求凰， 無(wú)奈佳人兮懦底，不在東墻唇牧。 將琴代語(yǔ)兮，聊寫(xiě)衷腸聚唐， 愿言配德兮丐重，攜手相將。 何時(shí)見(jiàn)許兮...

白淺兮

很多小仙女們?cè)趧倢W(xué)跳舞的時(shí)候會(huì)面臨一個(gè)問(wèn)題杆查，就是老記不住動(dòng)作扮惦。無(wú)論是爵士、拉丁還是中國(guó)舞根灯，其實(shí)每一支成品舞都是由一些基本動(dòng)作再加上部分額外編舞設(shè)計(jì)動(dòng)作組成的径缅。 對(duì)舞蹈零基礎(chǔ)的...

白淺兮

誰(shuí)說(shuō)成年人就一定腰腿硬來(lái)著?希望通過(guò)科學(xué)而循序漸進(jìn)地練習(xí)，能開(kāi)個(gè)好頭烙肺。 成人不比少兒的韌帶彈性好纳猪，由于少兒的韌帶尚有一定的彈性，而且出于生長(zhǎng)發(fā)育期桃笙，具有可塑性;而成年人的韌帶...

白淺兮

一暇咆、舞蹈中最重要的是舞感 舞蹈最重要的是什么——舞感衡查。舞感就是整體的范，一個(gè)舞者型的優(yōu)美，便取決于舞感毯炮，舞感培養(yǎng)不好扣草，跳出來(lái)的動(dòng)作只會(huì)連自己都覺(jué)得別扭蒲列，對(duì)舞感的體會(huì)要從自己身...

白淺兮

1天才也是需要后天的培養(yǎng) 做任何事情都是要有一顆恒心，也許舞蹈老師能給你們一些很好的建議和教學(xué)粮坞，但是這并不代表蚊荣，你們可以不用花時(shí)間去練習(xí)，我們都不是天才捞蚂，就算是天才妇押，也是需要...

白淺兮

跳舞的感覺(jué)最重要 對(duì)于練習(xí)舞蹈的人來(lái)說(shuō)，對(duì)舞蹈的感覺(jué)是最重要的姓迅。很多技術(shù)動(dòng)作都源自對(duì)舞蹈的精準(zhǔn)把握敲霍，如果不能把握對(duì)舞蹈的感覺(jué)那么就不能發(fā)揮出舞蹈想要表達(dá)的情感，使舞蹈缺乏生氣...

白淺兮

呼吸是生命的象征丁存，習(xí)以為常的呼吸肩杈，簡(jiǎn)單重復(fù)的動(dòng)作，但你是否清楚呼吸對(duì)于舞蹈的重要性呢解寝？呼吸與舞蹈的關(guān)系究竟如何呢扩然？舞蹈中的呼吸是否也如平常的呼吸那般簡(jiǎn)單重復(fù)即可？ 舞蹈因?yàn)橛?..

白淺兮

選好景;場(chǎng)景與舞衣的色彩搭配要協(xié)調(diào)聋伦，場(chǎng)地盡量開(kāi)闊夫偶，盡量避開(kāi)人員流動(dòng)的高峰; 2、不逆光;不要把攝像機(jī)器的鏡頭對(duì)著太陽(yáng)光線拍攝觉增，盡量避開(kāi)陽(yáng)光直射兵拢。最好是和太陽(yáng)在同一個(gè)方向拍攝;...

白淺兮

腿部拉升大全 腿部訓(xùn)練對(duì)孩子的軟開(kāi)和韌帶的拉長(zhǎng)有很好的幫助。 踢腿四種方式：踢前腿逾礁、踢旁腿说铃、踢后腿、踢十字腿 腿部的訓(xùn)練：壓嘹履、撕腻扇、搬、踢砾嫉、片幼苛、蓋、悠焕刮、吸撩蚓峦、十字腿舌剂、控腿等。 ...

白淺兮

學(xué)舞蹈的八個(gè)致命點(diǎn) （1）容易害羞 經(jīng)常擔(dān)心別人會(huì)笑話自己暑椰，這樣畏手畏腳，最后會(huì)什么都學(xué)不會(huì)荐绝。沒(méi)有什么好害羞的一汽，誰(shuí)都是從新手到高手一步步走過(guò)來(lái)的。 （2）好奇心過(guò)強(qiáng) 很多舞友...

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練橫叉要開(kāi)胯召夹，開(kāi)胯練習(xí)如果自己爬青蛙有的人不會(huì)放松，效果很慢恕沫，別人幫忙踩胯的話监憎，如果不是很有經(jīng)驗(yàn)的教練，很容易受傷的婶溯，受傷后再練不但退步還更疼更難了鲸阔。千萬(wàn)不要按照某些人異想天...

白淺兮

簡(jiǎn)單的動(dòng)作重復(fù)練，重復(fù)的動(dòng)作用心練! “萬(wàn)丈高樓”平地起迄委，只有不斷重復(fù)再重復(fù)的練習(xí)褐筛，舞蹈學(xué)習(xí)中的動(dòng)作準(zhǔn)確、熟練叙身、自如渔扎，非常重要。能做不等于會(huì)做信轿，會(huì)做不等于做好晃痴，做好不等于熟練...

白淺兮

所謂毯子功，就是翻财忽、騰倘核、撲、跌定罢、滾笤虫、摔等各項(xiàng)技藝的高難度基本功，為了避免受傷祖凫，所以需要在毯子上進(jìn)行練習(xí)琼蚯，名字由此而來(lái)。 對(duì)舞蹈生而言毯子功訓(xùn)練是十分必要的惠况，無(wú)論是男孩還是女孩...

白淺兮

BBC紀(jì)錄片——《健身的真相》里有一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)是對(duì)舞者在跳舞前后做一些心智測(cè)驗(yàn)遭庶，測(cè)驗(yàn)包括個(gè)人決策力、避免分心的能力稠屠、工作記憶以及辨認(rèn)峦睡、預(yù)估移動(dòng)物體的能力翎苫。 試驗(yàn)證明跳舞這一運(yùn)動(dòng)對(duì)...

白淺兮

中國(guó)插花史之文房清供 文人插花，顧名思義榨了，必須依附文人階層而存在煎谍。 兩宋是我國(guó)歷史上第一個(gè)文人的朝代，文人不僅對(duì)國(guó)家有了舉足輕重的影響龙屉，而且將社會(huì)呐粘、文化、藝術(shù)審美在廣闊的地理...