2020年10月23日，迎來二十四節(jié)氣中第十八個節(jié)氣：霜降伴鳖。霜降，是秋天的最后一個節(jié)氣徙硅。在我國的北方地區(qū)榜聂，每逢霜降時節(jié)，我們時常能看到包裹在...

平板支撐（plank）是一種類似于俯臥撐的肌肉訓練方法嗓蘑，但無需上下?lián)纹疬\動须肆，在鍛煉時主要呈俯臥姿勢，身體呈一線保持平衡桩皿，可以有效的鍛煉腹橫肌豌汇，被...

不僅是瘦泄隔，還要美拒贱，更重要的是身心健康！ 不執(zhí)著目標佛嬉，享受過程逻澳，體驗過程中的點點滴滴，然而暖呕，過程中的堅持斜做，還是需要滴。 打卡的核心內容： 1缰揪、種子...

艾灸，也需要善用箱蟆，使用不到位沟绪，就會產生不良反應，或者認為正常的病灶反應誤以為是不良反應空猜，所以呢绽慈，分享此文，作為基礎知識辈毯！ 有句話叫做“艾可治病坝疼，...

老年人艾灸可以防病抗病钝凶、延年益壽。艾灸相關穴位可以調節(jié)臟腑功能唁影，促進機體的新陳代謝耕陷，提高機體的免疫力，還能夠增加紅細胞夭咬、白細胞的數(shù)量和增強巨噬細...

今天的主題：心田常耕、夏季養(yǎng)心 核心內容卓舵，是通過中醫(yī)的理念南用，和大家分享，如何在夏季養(yǎng)生掏湾？所謂夏季裹虫，是從指立夏到立秋的三個月。從立夏到立秋融击，有小滿...

注：本文摘自網絡筑公，修改部分文字； 好幾年前尊浪，我的一位表弟很郁悶地來找我匣屡。他想辭職自己干封救，但遭到了全家人的反對。 我這位表弟家境一般捣作，甚至還偏下一...

《橙辏回家看看》是陳紅演唱的歌曲惩坑，歌曲發(fā)行于1999年，到現(xiàn)在已經有20多年了也拜； 作為兒女呵護父母健康以舒，關愛父母生活，切實可行的方法就是多回家看看...