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  • 怎樣愛(ài)上跑步

    關(guān)于跑步怎么堅(jiān)持下來(lái)朋沮,很多人剛剛開始跑步時(shí)靠的是毅力,恨不得第一次就跑10公里祭芦,結(jié)果把自己搞得很累涨岁,結(jié)果跑步變成了一次性運(yùn)動(dòng),以后再也不想跑了冯凹。我的經(jīng)驗(yàn)是谎亩,初學(xué)跑步一開始一定...

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