本 書價(jià)值 很多人都想養(yǎng)成閱讀、健身等好習(xí)慣，也有很多人想戒掉抽煙其障、酗酒等壞習(xí)慣一樣钾唬，但我們經(jīng)常會(huì)半途而廢。為何好習(xí)慣如此“難養(yǎng)”？為何壞習(xí)慣如...

本 書價(jià)值 你是否有過這樣的困惑：一天工作之后只想癱在床上锰镀，連和家人說話的力氣都沒有？工作日拼命加班咖刃，周末除了在家補(bǔ)覺哪兒也不想去泳炉？運(yùn)動(dòng)健身不僅...

本書價(jià)值 為什么明知道運(yùn)動(dòng)有用，還是邁不開腿嚎杨？因?yàn)槟阒赖挠锰庍€太小花鹅。 作者用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳窠?jīng)科學(xué)發(fā)現(xiàn)，條分縷析地論證了運(yùn)動(dòng)可以魔力改造大腦枫浙；壓力刨肃、焦...

拆頁(yè)十五 來自第八章《寫給大家的學(xué)習(xí)策略》 P236 反思 我們?cè)诘?章講過梅約診所的神經(jīng)外科醫(yī)生邁克?埃伯索爾德箩帚，利用反思的習(xí)慣提高自己的手術(shù)...

拆頁(yè)十四 來自第八章《寫給大家的學(xué)習(xí)策略》 P234 生成 2013年，82歲的約翰?麥克菲在《紐約客》雜志上發(fā)表了一篇文章膏潮，講到了自己對(duì)寫作瓶...

拆頁(yè)十三 來自第七章《終身學(xué)習(xí)者基本的基本》 P190 理查德?尼斯貝特指出，環(huán)境“乘數(shù)”可以把很小的基因因素放大焕参，產(chǎn)生巨大的效果：基因決定了一...

拆頁(yè)十二 來自第六章《選擇適合自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格》 P166 有人喜歡看說明書，有人喜歡動(dòng)手試錯(cuò) 另一種重要的認(rèn)知差異存在于“規(guī)則學(xué)習(xí)者”和“案例學(xué)...

拆頁(yè)十一 來自第六章《選擇適合自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格》 P162 學(xué)不好的領(lǐng)域暴露了你的能力結(jié)構(gòu) 斯滕伯格與艾琳娜?格里戈連科提出刻帚，可以用一種動(dòng)態(tài)的方式...

拆頁(yè)十 來自第五章《打造適合自己的心智模型》 P131 你無法從不擅長(zhǎng)的事情里學(xué)到知識(shí) 無法勝任某項(xiàng)工作的人缺乏提高自己的能力涩嚣，因?yàn)樗麄兎植磺迥?..