南下飛鴻踏雪泥

所有的問(wèn)題在佛經(jīng)中都可以找到答案嗎茧妒？ 一個(gè)人沒(méi)有意識(shí)到自己言行對(duì)他人造成的困擾捻脖，我需要去提醒他嗎上鞠？ 什么是傲慢尺借？自省：自己是傲慢的人嗎盈电？ 遇到傲慢的人蝴簇，如何相處？ 他人是自己...

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人要學(xué)會(huì)在自己的劇本里做好主角匆帚，在他人的劇本里做好配角熬词，其實(shí)配角也是一種資源。 下午與一位同事開展談心談話吸重，非常投入互拾，竟忘了下班。以前對(duì)于她嚎幸，我是貼過(guò)標(biāo)簽的颜矿。那時(shí)在我的心里，...

南下飛鴻踏雪泥

我去年剛剛系統(tǒng)嫉晶、粗淺地學(xué)習(xí)了幾部經(jīng)典佛經(jīng)骑疆，對(duì)佛教的概念有了一點(diǎn)了解，所以看到這本一行禪師的書覺(jué)得易懂可行替废，嘗試著在日常生活中做一些正念的訓(xùn)練??

2023-02-09 正念

看越南一行禪師的《正念的奇跡》箍铭，整理記錄閱讀筆記。 正念舶担，指對(duì)當(dāng)下的實(shí)相保有覺(jué)知坡疼。包括不僅是當(dāng)下身體的姿勢(shì)，以及覺(jué)知每一次呼吸衣陶、每一個(gè)動(dòng)作柄瑰、每一個(gè)念想與感受，覺(jué)知與我們相關(guān)的...

南下飛鴻踏雪泥

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南下飛鴻踏雪泥

1剪况，早睡早起教沾，戒掉熬夜 2，鬧鐘一響译断，絕不拖延 3授翻，不帶手機(jī)上廁所，不帶手機(jī)上床孙咪。 4堪唐，每天一杯牛奶。 5翎蹈，每天早上對(duì)事情做個(gè)規(guī)劃淮菠，分出輕重緩急。要事優(yōu)先荤堪，先做最難的事合陵。晚上...

南下飛鴻踏雪泥

看越南一行禪師的《正念的奇跡》枢赔，整理記錄閱讀筆記。 正念拥知，指對(duì)當(dāng)下的實(shí)相保有覺(jué)知踏拜。包括不僅是當(dāng)下身體的姿勢(shì)，以及覺(jué)知每一次呼吸低剔、每一個(gè)動(dòng)作速梗、每一個(gè)念想與感受，覺(jué)知與我們相關(guān)的...

南下飛鴻踏雪泥

從上周五中午兒子來(lái)電話說(shuō)開始發(fā)燒，到現(xiàn)在蕊唐，這段時(shí)間心態(tài)真的不好屋摔。 兒子周五中午開始發(fā)高燒，周日體溫才開始逐步下降替梨，這段時(shí)間我基本沒(méi)有睡覺(jué)钓试。擔(dān)心，但又幫不上忙副瀑。想給兒子電話了解...

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兒子今天來(lái)電話說(shuō)咳嗽發(fā)燒了弓熏，到下午很快就燒到了38.6。 他自己去藥店糠睡，說(shuō)買不到布洛芬還有連花清瘟膠囊挽鞠、抗原檢測(cè)。前面兩種藥公司樓下藥店也沒(méi)有狈孔，買了替代藥信认，快遞過(guò)去要后天才能...

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這幾天發(fā)生的事情太多了，逐項(xiàng)記錄一下均抽。 一嫁赏、 前天下午去看牙醫(yī)，等待的時(shí)候刷手機(jī)油挥，突然看到網(wǎng)上通知市民中心潦蝇、少年宮、華強(qiáng)北地鐵站因疫情防控停止運(yùn)營(yíng)深寥，開通時(shí)間不定攘乒。截圖發(fā)到了“...

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記錄一下昨天和今天的進(jìn)展： 兒子決定繼續(xù)留在北京⊥锒欤基于校園內(nèi)也有很多不確定性则酝，他選擇繼續(xù)住酒店。 各高校有很多孩子離懈核牵回深圳堤魁，也有很多孩子選擇留校，哪怕可能春節(jié)回不了家返十。 家...

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今天兒子來(lái)電話妥泉，用欣喜的語(yǔ)氣告訴我：樓下有很多小區(qū)居民在協(xié)商溝通，今天應(yīng)該可以解封了洞坑！到了晚上盲链，他再次來(lái)電：解封了，可以出去了迟杂！外面的相關(guān)工作人員刽沾、志愿者都走了，包括做核酸檢...

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關(guān)于兒子返校的問(wèn)題排拷，今天碰巧遇到一個(gè)朋友侧漓，他有一個(gè)同學(xué)博士畢業(yè)后留校負(fù)責(zé)招生，他幫我問(wèn)了同學(xué)监氢，回復(fù)說(shuō)沒(méi)太大必要返校布蔗，研究生考試是全國(guó)統(tǒng)一考試，校內(nèi)校外同樣對(duì)待浪腐，另外現(xiàn)在學(xué)校確...

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今天兒子在北京的封控又后延了五天纵揍，于是接著又給他多訂了五晚的酒店房間。上午兒子也電話咨詢了考試中心议街，答復(fù)說(shuō)申請(qǐng)借考的時(shí)效已經(jīng)過(guò)了泽谨，不能改考場(chǎng)了。錢是身外之物特漩，花費(fèi)這些都是小事...

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今天把做好根管治療的牙齒戴好了牙冠吧雹，身體里終于有了第一個(gè)人工物件了，算是五十歲的紀(jì)念吧拾稳。 中午嘗試著用新牙吃飯吮炕，很特別的感覺(jué)，還是自己原生牙用的舒服自在呀访得。 預(yù)約了牙醫(yī)下周繼...

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愛是一種能力，除了用心去愛之外悍抑，還必須有愛的尊重鳄炉、理解和愛的藝術(shù)，才能算是真正的愛搜骡。 愛對(duì)方拂盯，就要用心去讀懂對(duì)方，走進(jìn)對(duì)方的心靈记靡，讓對(duì)方因你的愛而對(duì)生活充滿熱...

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曾幾何時(shí)谈竿，覺(jué)得有了好感团驱，就是喜歡，就是愛空凸，有了愛就有了一切嚎花。即便飛蛾撲火般的愛情也在所不惜，因?yàn)橛X(jué)得能喜歡愛上一個(gè)人太難了呀洲。 一直渴望擁用一段理想化的愛情紊选，我們眼中只有彼此。...

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一杠园、 “見天地顾瞪，見眾生，見自己抛蚁〕滦眩”是一個(gè)循序漸進(jìn)和迭代的過(guò)程。通過(guò)與天地瞧甩、眾生的接觸和觀照钉跷，從“看山是山”，到“看山不是山”肚逸，最終回歸“看山還是山”爷辙，去除自己看待外界時(shí)加上的...