早晨6點(diǎn)起床 吃粥 開水和麥片 6.40去上班 晚上8點(diǎn)下班 晚上10點(diǎn)燒粥 11點(diǎn)睡覺
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我的人生有很長(zhǎng)一段時(shí)間處于自卑狀態(tài)汇跨,在尋找自信的過程中赤惊,由于自已的無知走向了另一個(gè)極端變得過于自大秽晚,傷害自已更傷害身邊的人抡爹。還好碰了多次壁后開始學(xué)會(huì)謙卑,學(xué)會(huì)如何去平衡個(gè)人自...
時(shí)間對(duì)于每個(gè)人都是公平的,每個(gè)人都擁有相同的24小時(shí),不像《折疊北京》這本書里有三個(gè)空間妄壶,第一空間的人完全擁有24小時(shí)摔握,第二空間的人只能享受16小時(shí)寄狼,而第三空間的只有夜晚十點(diǎn)...
俗話說得好,三分練泊愧,七分吃伊磺。要想肌肉練得好,一日三餐很重要删咱。 But屑埋,為嘛健身餐都長(zhǎng)這樣(圖片來自網(wǎng)絡(luò),侵刪): 或者更直白者痰滋,是這樣: 這一大片一大片的生菜葉子摘能,要么就是白...
回想起我們這么多年受到的教育,有讀書多艇、練字逻恐、寫文章;有算數(shù)峻黍、幾何复隆、理化生;有音樂姆涩、勞作挽拂、思想品;好像唯獨(dú)忽略了我們的主體——大腦阵面,這些的承載者運(yùn)行者轻局,你忽略了你最根本的源泉。...
看起來仑扑,減肥只是“熱量差這件小事”,但這個(gè)不等式兩邊置鼻,全都是天平無法計(jì)算的東西镇饮。 看了這個(gè)標(biāo)題,你可能以為又是哪個(gè)雞血類健身公眾號(hào)在宣揚(yáng)“減肥成功學(xué)”——堅(jiān)持到底箕母、做有毅力的...
三毛說:大自然里储藐,剛硬的樹枝必然脆弱,而它們的表相嘶是,往往粗大而引人注目钙勃。細(xì)柔的藤條可能強(qiáng)韌,可是乍一看去聂喇,又那么不顯眼而渺小辖源。而青年人急于成為大樹蔚携,而內(nèi)在本質(zhì)的堅(jiān)硬與否來不及...