時間的連續(xù)性伶氢，使我們面對痛苦時警没，處在對過去痛苦的記憶和對未來仍要忍受痛苦的擔(dān)憂之中。然而時間是人造的觀念杠览，事實(shí)上他是由無數(shù)剎那拼接而成，我們在剎那間的感受并不會延續(xù)底扳，而是我們...
發(fā)簡信
IP屬地：四川
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2022-06-11
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5.26哈他復(fù)訓(xùn)2經(jīng)絡(luò)呼吸控制法:左吸右呼寂嘉，右吸左呼（右手大拇指置右鼻翼，食指置眉心班挖，無名指置左鼻翼） 功效:清理脈輪雜質(zhì)和毒素鲁捏，緩解失眠焦躁，凈化血液萧芙，使身體輕盈给梅，適合清晨練，平衡身體左右能...
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2022-05-255.25哈他復(fù)訓(xùn)1 從下犬式進(jìn)入双揪，邁右腳向前于右手內(nèi)側(cè)动羽，雙腳骨盆同寬，十個腳趾均勻貼地盟榴，后腳腳后跟拎起向后蹬至90°（前腳足背緊張可減小角度）曹质，雙手扶髖，右足跟發(fā)力將右髖向后...
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今天心情
今天早上本來要去參加瑜伽培訓(xùn)的，但是因?yàn)樘柎笥鸬拢幌腧T車50min好久几莽，就沒去，心情很難受宅静，可能在害怕什么吧章蚣，因?yàn)榻箲]今天吃了很多東西，早上一根玉米一個包子姨夹，中午和玉清吃小碗...
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3.17
今天聽了夢陽老師的分享磷账，感觸最深的是位點(diǎn)和狀態(tài)這兩個因素峭沦。首先是位點(diǎn)，有句話叫做選擇大于努力逃糟，一個好的位點(diǎn)吼鱼，即使守在那兒不動也會有很多資源流過。其次是狀態(tài)绰咽，能夠在短時間內(nèi)整理...
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3.16
今天學(xué)習(xí)了番茄工作法并很幸運(yùn)地抽到狼人上臺分享菇肃，番茄工作法的定時專注+休息可以提高我們的工作效率，有助于產(chǎn)生心流體驗(yàn)取募，使我們在工作中獲得更多的愉悅和成就感琐谤。確實(shí)是這樣，以后在...