朋友匆背，你有高脂血癥嗎潮酒？ 最近，朋友體檢檢查血脂高磨镶、蛋白質(zhì)低等指標(biāo)異常，咨詢我飲食上如何調(diào)理身體健提。 我詢問朋友一日三餐怎么吃琳猫？發(fā)現(xiàn)她飲食結(jié)構(gòu)上不均衡，蛋白質(zhì)多私痹，蔬菜水果少脐嫂，碳水...
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為什么要每天吃夠蔬菜500克以上 -
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幸福與否娃善，由我們的情緒決定文/吾愛廬 書中自序：幸福與否论衍，由我們的情緒決定。 當(dāng)我翻開書看到這句話時聚磺，突然有種被觸電的感覺坯台，直擊心底，原來我們生活得幸福不幸福瘫寝，與他人無關(guān)蜒蕾，與物質(zhì)無關(guān)，而與我們自身的“...
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007第2課-1.22
寫作7課+徐詠梅 一方向不對焕阿，努力白費(fèi) 我的大致寫作方向： 健康科普知識文章/陽明心學(xué)踐行/復(fù)盤 二簡潔 咪啡、類比、畫面感 文字表達(dá)與說話一樣捣鲸，簡潔明了瑟匆，說清楚重要事件即可，多...
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你還喜歡發(fā)朋友圈嗎栽惶？
以前總有人喜歡說：一個人越缺什么愁溜，就越喜歡炫耀什么，所以總是不停地發(fā)朋友圈外厂。 曾經(jīng)我也因?yàn)檫@句話冕象，有過一段時間把自己所有動態(tài)都設(shè)為私密狀態(tài)的情況，畢竟我也怕別人說我炫耀汁蝶，可我...
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5010-【陽明心學(xué)】我的怠心渐扮、忽心和躁心在慢病管理咨詢師考核中突然不治而愈文/吾愛廬 我的怠心、忽心掖棉、躁心在這次慢病管理咨詢師考核中突然不治而愈了墓律。 因?yàn)槲倚闹袘阎荆静涣⑨：ィ煜聼o可成之事耻讽，要想實(shí)現(xiàn)志，我必須過慢病考核這關(guān)帕棉，才能達(dá)成我的志针肥，所以為了...
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4014-【陽明心學(xué)】致良知文/吾愛廬 分享一件事饼记。 下午同事來我辦公室聊工作，聊著聊著就聊到了某人身上慰枕，然后告訴我某人在她面前說我不太好聽的話具则。 如果是以前的率直脾氣，我可能會噴具帮，口無遮攔博肋，直接了當(dāng)?shù)?..
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3025-【陽明心學(xué)】掃除文/吾愛廬 自修身日課開始已經(jīng)將近一個月了，每次掃除打分都是0分匕坯。為什么束昵？反復(fù)問自己，為什么做不到葛峻？ 因?yàn)榧抑杏斜Ｄ非鲁瑔挝挥斜崳挥梦覄邮帧?為什么我要雇保姆搞衛(wèi)生术奖？ 因?yàn)?..
