今天棍苹，突然找到了自己的終身目標(biāo)无宿，開(kāi)心。每次看到8990歲的老奶奶都那么的熱愛(ài)生活優(yōu)雅高貴大方的生活孽鸡，都很感動(dòng)。今天突然找到目標(biāo)：像禮儀皇后一樣老...

看完《掌控》這本書栏豺，使我刷新了很多認(rèn)知，受益匪淺奥洼。 本書從心態(tài)巷疼，飲食，運(yùn)動(dòng)灵奖，休息4個(gè)方面來(lái)講述掌控自己的精力，從而開(kāi)啟不焦慮桑寨，不疲憊的人生伏尼。 心...

?最近一直沒(méi)空尉尾，沒(méi)空想燥透，沒(méi)空寫沙咏，沒(méi)空整理…… 一直使自己處于忙碌稀缺的狀態(tài)辨图，缺睡眠，缺學(xué)習(xí)肢藐，缺思考故河。就是不安分的內(nèi)心吆豹，一直想要出去玩鱼的，又不想出去...

?讀了《掌控》這本書痘煤，我才知道原來(lái)心肺功能才是健身中最重要的凑阶，而不是肌肉的力量。因?yàn)橹挥行呐K好才能有更好的供氧量衷快，不要一味的追求大運(yùn)動(dòng)量宙橱，但是一...

在生活中蘸拔，我們都是匆匆而過(guò)师郑，很少有時(shí)間停下调窍，抬頭看看天空宝冕。在工作中，我們一直都在去哪兒的路上邓萨，看似忙碌很累地梨，卻無(wú)所事事。 今天開(kāi)車到大街上湿刽，看到...

意志力就像手機(jī)電量一樣是要用完的。早上滿格褐耳，經(jīng)過(guò)一上午下午做了決策后會(huì)消耗很多，變成低電量模式铃芦。 把自律變成一種習(xí)慣雅镊，書中說(shuō)到66天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣...

1.重要的事只有一件，那就是找到這重要的事 花時(shí)間去找到這個(gè)重要的事情仁烹，以這件事為軸心去做其他的事。 2.清單一定有效嗎咧虎？ 這本書上提到列清單會(huì)...

? 每次只做一件事 每年過(guò)年的時(shí)候，我們經(jīng)常會(huì)定很多的目標(biāo)，后來(lái)因?yàn)闆](méi)有工作忙沒(méi)時(shí)間不能完成目標(biāo)征唬，我們就會(huì)降低期望值捌显，渾渾噩噩生活...

今天讀完《所謂情商高，就是會(huì)說(shuō)話》总寒，這本書讀的不燒腦扶歪，直接講方法論，比較適合現(xiàn)代浮躁想快速學(xué)習(xí)的人摄闸。本書的內(nèi)容：7個(gè)突破口+8個(gè)名言警句善镰。我用的...