心在哪里，時間就在哪里
IP屬地：四川
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挑戰(zhàn)30天瘦20斤（第7天）初始體重：112.6斤 昨日體重：111.2斤 今日體重：110斤 昨日體重變化：-1.2斤 累計體重變化：-2.6斤 一娘摔、今日飲食情況： 喝白開水500毫升和屎，紅豆...
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挑戰(zhàn)30天瘦20斤（第6天）初始體重：112.6斤 昨日早晨體重：111.4斤 今日早晨體重：111.2斤 昨日體重：-0.2斤 累計：-1.4斤 一拴驮、今日飲食情況： 早餐：...
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挑戰(zhàn)30天瘦20斤（第5天）
初始體重：112.6斤 今日早晨體重：111.4斤 累計減重：1.2斤 經(jīng)過昨天的控制吃，喝足了水的情況下柴信，體重降了1.2斤套啤。再次證明，減肥真的是三分練七分吃随常。 一潜沦、...
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挑戰(zhàn)30天瘦20斤（第4天）
初始體重：112.6斤 昨日早晨體重：111.8斤 今日早晨體重：112.8斤 第3天體重變化：+1斤 累計變化：+0.2斤 由于昨天飲食的放縱，體重不減反增绪氛，比初始...
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挑戰(zhàn)30天瘦20斤（第3天）
昨日早晨體重：111.8斤 今日早晨體重：111.8斤 第2天減重：0斤 累計減重：0.8斤 一止潮、今日飲食情況： 早：一杯五谷豆?jié){，三塊蒸南瓜钞楼，一個煮雞蛋喇闸，一盤蔬菜沙...
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挑戰(zhàn)30天瘦20斤（第2天）
昨日早晨體重：112.6斤 今日早晨體重：111.8斤 挑戰(zhàn)第1天：-0.8斤 昨天雖然沒有怎么狠心管住嘴，但可能因為運動量足，所以還是掉秤0.8斤燃乍，個人還是比較滿意唆樊。...
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挑戰(zhàn)30天瘦20斤（第1天）
今日早晨體重：112.6斤 一舆瘪、今日飲食情況： 早餐：一杯白開水 午餐：半碗米飯片效，半碗煮豇豆，小半碗青椒回鍋肉（瘦肉）英古，一小碟蒸平菇淀衣。 ...
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30多歲的女人為什么不容易瘦下來
分析一下自己近十年來瘦不下來的原因： 1.基礎(chǔ)代謝率降低。 2.運動量少召调。 3.不良飲食習慣膨桥，比如：愛吃面食、甜食唠叛；早餐和午餐吃得潦草只嚣，晚餐又...
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挑戰(zhàn)30天瘦20斤（114斤-94斤）看著鏡子里日漸臃腫的身材，非常沮喪艺沼。本人身高156册舞，剛剛稱的體重114.2斤。衣柜里好多衣服變緊了障般，穿不了环础，沒有心情買新衣服，因為看中的剩拢，穿上都不好看线得。難道，37歲的...
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關(guān)注時間管理总寻、GTD器罐、個人提升、生活健康與習慣废菱、學習方法技矮。 為了提高本專題的質(zhì)量抖誉，只收錄高質(zhì)量文章殊轴，拒絕任何無營養(yǎng)無價值的信息。----2017.4.15. 由于個人精力有限袒炉，誠邀對本專題感興趣的朋友一起維護旁理，發(fā)展壯大本專題。有興趣的請簡信我! ^.^ 歡迎訂閱“時間管理聚焦”微信公眾號timefocusing我磁，不定期更新大量優(yōu)質(zhì)文章孽文。
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