青蛙變王子

一像捶、人脈時(shí)間管理

青蛙變王子

一喧兄、家庭時(shí)間管理

青蛙變王子

一狼荞、學(xué)習(xí)時(shí)間管理

青蛙變王子

一、計(jì)劃時(shí)間管理

青蛙變王子

一尼酿、目標(biāo)管理 如何設(shè)定正確目標(biāo) 1.擁有自我的認(rèn)知狀態(tài) 2.改變自我思維模式 二爷狈、如何設(shè)定目標(biāo) 1.找到參照物找到行業(yè)優(yōu)秀的人篩選，選擇適合的學(xué)習(xí)的模仿刻意練習(xí) 2.接受自己...

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一裳擎、這節(jié)課有點(diǎn)難理解涎永，但是我知道一個(gè)人的心智是完成所有目標(biāo)所有行動(dòng)的基礎(chǔ)，接下來我會(huì)在去學(xué)習(xí)幾遍，徹底建立自己的心智模型羡微。

青蛙變王子

一谷饿、如何找到內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力 1、重新認(rèn)識(shí)自己（可視化自己的收入妈倔、能力博投、學(xué)歷、資源） 2启涯、物質(zhì)驅(qū)動(dòng)（重構(gòu)自我獎(jiǎng)勵(lì)方式）:樹立標(biāo)桿、刺激人性恃轩、明確獎(jiǎng)勵(lì)结洼。 3、重新認(rèn)識(shí)金錢:對(duì)金錢的渴...

青蛙變王子

一充石、養(yǎng)好良好的閱讀習(xí)慣 1莫换、閱讀的三個(gè)錯(cuò)誤:錯(cuò)誤的認(rèn)為應(yīng)該逐字逐句的讀。 2骤铃、如何高效的閱讀:設(shè)置具體的閱讀目的拉岁、了解作者的寫作技巧有助于閱讀。 3惰爬、閱讀信息的四個(gè)層次:主題...

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一喊暖、養(yǎng)成良好日程管理習(xí)慣 1.具有清單思維 大腦不是用來收集信息，而是用來思考撕瞧，我們應(yīng)該把信息通過工具記錄 清單思維： 1陵叽、關(guān)鍵要素 2、簡(jiǎn)潔高效 3丛版、用20%的時(shí)間做80%...

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一逸月、養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣 1、運(yùn)動(dòng)和精力之間的關(guān)系遍膜，為什么沒有沒建立良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣碗硬？ ①健康狀況可視化、運(yùn)動(dòng)可視化瓢颅、②思維固化（要意識(shí)到健康的重要性）恩尾、③圈層固化、④精力不夠精力...

青蛙變王子

一挽懦、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣翰意。 1、R90睡眠法:90分鐘為一個(gè)周期信柿，每天保證5個(gè)睡眠周期（7.5個(gè)小時(shí)）冀偶，設(shè)置起床時(shí)間倒推睡覺時(shí)間。 2渔嚷、睡前準(zhǔn)備:泡腳进鸠、喝牛奶、手機(jī)放到客廳形病、睡...