這次90天踐行评甜，完成了30個(gè)精囊力惯！完成了2023年夢(mèng)想版遏考！還做了一些腦洞狮腿，給店里做了幾張海報(bào)。已經(jīng)完成了上課前自己定的目標(biāo)蓉冈！ 雖然還...

調(diào)整了自己的寫(xiě)日記的時(shí)間明未，想到抽空寫(xiě)一點(diǎn)。不用臨時(shí)抱佛腳征候。最好是騰出固定時(shí)間來(lái)做這個(gè)事情杭攻。 這周梳理了10年后想過(guò)什么樣的生活！慢...

又是混亂的一周疤坝，晚睡是我沒(méi)辦法去做更多事情的直接原因兆解，因?yàn)槲覜](méi)辦法早起，白天又混沌的狀態(tài)跑揉，沒(méi)有整塊的時(shí)間锅睛。 這星期又給女兒報(bào)了游泳班...

一階踐行的第三個(gè)星期，每天對(duì)自己的肯定和反思也越來(lái)越多了畔裕！ 這周整理了清單衣撬，參加了尚華教練的小灶，每天要做的事情也可以通過(guò)清單做項(xiàng)...

這是易效能一階第二周踐行扮饶，目前還沒(méi)有整理好頭緒具练，沒(méi)能每天看清單并排程，還是會(huì)被事情推著走甜无！ 但是90天的踐行目標(biāo)寫(xiě)日記扛点，每天都有堅(jiān)持...

消極偏見(jiàn)是我們與生俱來(lái)的，接納他松蒜，讓我能更好的去面對(duì)挑戰(zhàn)扔茅！R.A.I.N.情緒—接納—需求—滋養(yǎng)。通過(guò)這四個(gè)步驟秸苗，讓自己平復(fù)召娜。經(jīng)常覺(jué)察練習(xí)！ 橙...

大家早上好 雅倒。 不知道大家是不是跟我一樣，覺(jué)得演講弧可，應(yīng)該是站在臺(tái)上侃侃而談屯断。聽(tīng)了《即興演講》，才知道侣诺，這種演講方式也可以使用在與身邊人的溝通交流...