改變鸦采，從心開始 引言 情緒平衡技巧是管理情緒最有效的治療方法之一感憾，也是最簡(jiǎn)單的方法之一批旺。 多數(shù)人對(duì)自己的偉大潛能毫無(wú)覺察枫虏，總是繼續(xù)在生活中制造出...

第23章 我們呼吸的空氣吹過(guò)四周的風(fēng)斟湃，行走其上的土地书妻，周遭的性命生活中脓恕，熟悉的事物就是我們沉睡和覺醒的地方驯杜。 開始靈性旅程時(shí)受啥，我們了解自己所做的...

第22章 一個(gè)人有沒有覺醒？只要看他是否執(zhí)著于一個(gè)局限的故事鸽心，所以佛陀說(shuō)沒有覺醒的人滚局，只會(huì)執(zhí)著于他的思想，感受身體知覺和意識(shí)顽频，認(rèn)為他們是堅(jiān)實(shí)的藤肢，...

第21章 水果成熟時(shí)，自然會(huì)從樹上落下糯景，在靈性生活中嘁圈，如果時(shí)候到了心省骂，就像水果一樣開始成熟變甜，我們的修行會(huì)從青澀艱難的成長(zhǎng)轉(zhuǎn)變成在奧秘中安住最住，...

第20章 我們的修行其實(shí)就應(yīng)該在家里钞澳，家庭是美妙的，寺院小孩兒是奇妙老師涨缚，教導(dǎo)我們臣服和無(wú)私轧粟，一直把我們帶到當(dāng)下時(shí)刻。 若想將修行擴(kuò)展至撫育小孩...

第19章 心是我們的原地仗岖，每一個(gè)行為都有意圖逃延，意圖有如被播下的種子，雖然是相同的行為轧拄，但有不同的目的或意圖就分別成為可怕的行為或慈悲的行為揽祥。 智...

第19章

第18章 當(dāng)思考自己的一些陰影部分的時(shí)候，自己可能陷入的地方是還需要更多學(xué)習(xí)之處檩电，隨著在自身靈性生活中的成熟拄丰，就能為自己修行方法負(fù)起責(zé)任，以致會(huì)...

第十七章心里治療和禪修 錯(cuò)誤的靈性觀念俐末，第一種認(rèn)為只有足夠認(rèn)真地禱告或禪修就能轉(zhuǎn)化生活料按，第二種錯(cuò)誤的觀念是好學(xué)生必須有能力獨(dú)立面對(duì)整個(gè)靈性道路，...