@兢者 哈哈讨盒，我這也剛跑完回來，堅(jiān)持就是勝利 
跑步圣經(jīng)步责，還是跑步神經(jīng)返顺？說起跑步，我們第一想到的蔓肯，總是減肥遂鹊。 那跑步能不能減肥呢？能蔗包！ 以下五條原則秉扑，如若做到，你就是科學(xué)跑步的先行者调限。 原則一： 跑步要有頻率舟陆，不可打魚曬網(wǎng)误澳。 凡事有度，跑步亦然秦躯。...
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國學(xué)即中國固有的學(xué)術(shù)，而傳統(tǒng)文化是指中國傳統(tǒng)社會(huì)蔬浙，中華民族的整體生活方式和價(jià)值系統(tǒng)猪落，其精神學(xué)術(shù)層面，包括知識(shí)畴博、信仰笨忌、藝術(shù)、宗教俱病、哲學(xué)官疲、法律、道德等亮隙。本專題收錄與國學(xué)及傳統(tǒng)文化相關(guān)的討論及思考途凫，歡迎各位朋友投稿。 ? 【國學(xué)與傳統(tǒng)文化專題投稿須知】? 1咱揍、題材：本專題收錄古詩詞颖榜、古文棚饵、曲賦煤裙、民族音樂掩完、民族戲劇、民間曲藝硼砰、國畫且蓬、書法、對(duì)聯(lián)题翰、燈謎恶阴、射覆、酒令豹障、歇后語等冯事； 2、原創(chuàng)：所有投稿作品血公，必須為原創(chuàng)昵仅； 3、標(biāo)點(diǎn)：行文若使用了標(biāo)點(diǎn)符號(hào)累魔，須全文規(guī)范摔笤； 4、排版：整潔有序垦写，不能亂七八糟吕世；配圖相宜，不宜過多且最好與內(nèi)容相符梯投；斷行適當(dāng)命辖，空格間隙不要太大；格式相符分蓖，詩有詩的講究吮龄，詞有詞的分寸；? 5咆疗、禁令：請(qǐng)勿密集投稿漓帚，不得在文中出現(xiàn)一切廣告、公眾號(hào)午磁、二維碼尝抖、帶水印的圖片、外鏈網(wǎng)址迅皇，污穢之語昧辽，如違規(guī)則一律拒稿，屢教不改者登颓，本專題將永遠(yuǎn)拉黑搅荞。 ?投稿指南：http://www.reibang.com/p/29ffcb15d6ab
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每個(gè)人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食衣厘、美妝護(hù)膚藻烤、穿搭、手工手賬头滔、旅行攻略怖亭、購物指南以及測評(píng)、寵物植物坤检、育兒指南兴猩、家裝指南、運(yùn)動(dòng)健身（非專業(yè)）早歇、健康養(yǎng)生倾芝、及其他貼近生活的興趣愛好 所有讓生活變得更好的技能和經(jīng)驗(yàn)，（比如教你p照片箭跳，記錄瘦身過程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內(nèi)容原創(chuàng)晨另、鼓勵(lì)從生活中的自身經(jīng)驗(yàn)發(fā)掘生活的美好與樂趣，鼓勵(lì)圖文并茂谱姓。? 3. 文內(nèi)不得出現(xiàn)個(gè)人推廣性質(zhì)的額外鏈接借尿，例如微信號(hào)，微博屉来。更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息路翻。? 專題主編：? 迷蝴莊生 http://www.reibang.com/u/257421ea813e 簡書生活家微信群已建立，加入請(qǐng)?zhí)砑佑袗鄣纳罴倚≈治⑿臜edy3680（歡姐）茄靠，拉入群茂契。添加請(qǐng)備注“我愛生活家”。 關(guān)注簡書官方微信公眾號(hào)（jianshuio）慨绳，及時(shí)閱讀簡書熱門好文掉冶。?
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跑步圣經(jīng)真竖，還是跑步神經(jīng)？說起跑步厌小，我們第一想到的恢共，總是減肥。 那跑步能不能減肥呢召锈？能旁振！ 以下五條原則获询，如若做到涨岁，你就是科學(xué)跑步的先行者。 原則一： 跑步要有頻率吉嚣，不可打魚曬網(wǎng)梢薪。 凡事有度，跑步亦然尝哆。...
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跑步圣經(jīng)秉撇，還是跑步神經(jīng)？
說起跑步秋泄，我們第一想到的琐馆，總是減肥。 那跑步能不能減肥呢恒序？能瘦麸！ 以下五條原則，如若做到歧胁，你就是科學(xué)跑步的先行者滋饲。 原則一： 跑步要有頻率，不可打魚曬網(wǎng)喊巍。 凡事有度屠缭，跑步亦然。...
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每一天瓦糟，都是生命的一頁時(shí)間線性筒愚，但凡過去的，終不再來菩浙。 不如電影巢掺，不如游戲，想看可以重播劲蜻，想玩能夠讀檔陆淀。 每日早晨，第一縷日光涌入房間先嬉。 是否轧苫，我還如孩童般日升而起。 多久坝初，我未曾聽見記憶中兒時(shí)的...
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那些適合讀了再讀的文章……
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專題關(guān)閉 運(yùn)動(dòng)健身算墨，讓我們一起動(dòng)起來！ 本專題收錄與運(yùn)動(dòng)減肥健身相關(guān)的一切文章汁雷。包括但不限于運(yùn)動(dòng)健身心得體會(huì)净嘀，個(gè)人經(jīng)歷，運(yùn)動(dòng)健身方法或技巧侠讯，運(yùn)動(dòng)指南推薦分享及其他與運(yùn)動(dòng)相關(guān)（運(yùn)動(dòng)音樂推薦挖藏、電影視頻推薦、減肥厢漩、瘦臉膜眠、塑身等）。 提高文章通過率溜嗜，獲得首頁推薦宵膨，請(qǐng)務(wù)必先閱讀《運(yùn)動(dòng)&健身》專題投稿要求及首頁推薦須知： http://www.reibang.com/p/a3424688b8db
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