子之為玉

斷斷續(xù)續(xù)的參加訓(xùn)練營(yíng)有一年了，起初是為了申請(qǐng)會(huì)員毡庆，后面是為了刻意練習(xí)坑赡，再后面是為了強(qiáng)制自己保持每天一個(gè)拆頁(yè)。 無(wú)論哪個(gè)目的么抗，訓(xùn)練營(yíng)的目標(biāo)基本已經(jīng)完成了毅否。這期訓(xùn)練...

子之為玉

拆解書籍《了不起的我》 拆頁(yè)一：養(yǎng)育“環(huán)境場(chǎng)” 為深度工作或者習(xí)慣養(yǎng)成養(yǎng)育場(chǎng) 1.尋找外界場(chǎng)：為習(xí)慣養(yǎng)成或深度工作尋找一個(gè)積極熱情的場(chǎng)，制造條件經(jīng)常在這個(gè)場(chǎng)內(nèi)培養(yǎng)希望養(yǎng)...

子之為玉

I： What:在做重要決策或與人溝通陷入情緒困境時(shí)蝇刀，用ABCD選擇法螟加，幫助自我覺(jué)察，重新審視自己的應(yīng)對(duì)方法與決定吞琐。 Why:當(dāng)我們?cè)谂c人爭(zhēng)論或者消極對(duì)抗時(shí)捆探，評(píng)判者心態(tài)很容易...

孟喬

【第1周 復(fù)盤】 1、本周的訓(xùn)練營(yíng)站粟，我的目標(biāo)是什么黍图？ 在朋友的熱心推薦下，第一次接觸拆書幫的活動(dòng)奴烙，這周的目標(biāo)就是滿足一下自己的好奇心助被，為什么拆書可以成課？究竟是什么原理切诀？成課...