轉(zhuǎn)眼又是年底婆誓，還有二十多天就要過年了。 這一年吠撮，在熬夜、奶茶讲竿、夜宵泥兰、蹦迪、葛優(yōu)癱的無數(shù)個日子里题禀，還記得去年立下的“要注意身體健康”的誓言嗎鞋诗？ 沒關(guān)系，我?guī)湍阌浿赝栋@里有10...
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30歲前，用100件小事拉開和同齡人的差距
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為蘭州拉面寫的一首詩香霧 迷漫著藍色的花碗 也屏蔽了我的眼鏡 亮黃的面條 來回觸打舌頭 還帶著小伙計抻面時的力道和從容 鼻腔里嬉戲的香辣 是城市的 另一種酒綠燈紅 沉淪呀沉淪 睜開眼睛時 一切只...
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那些鼓勵你學(xué)習(xí)的人师脂，一定要珍惜我們的一生，會遇見無數(shù)人 我們的成長離不開老師江锨，離不開自己的努力吃警。 有時候也需要感恩那些曾經(jīng)幫助過自己的人，還有鼓勵我們學(xué)習(xí)的人啄育，這樣的益友一定要珍惜酌心。 我說的學(xué)習(xí)不僅是指書...
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讓人扎心卻又不得不承認的十大健身冷知識讓人扎心卻又不得不承認的十大健身冷知識 一：熬夜不僅不減肥，而且可能越熬越胖 二：健身只跑步挑豌，永遠也跑不出肌肉線條 三：女性不吃激素不打藥安券，永遠也練不成肌肉女，只會前凸后翹 ...
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53歲大媽氓英，用半年時間改寫自己的人生看到評論說我媽媽全靠ps侯勉，放幾張她自己拍的無美顏無化妝的照片 這張是4年前的照片，那時雖然胖铝阐，還不至于顯老址貌，沒想到更年期一到，光速變老徘键。4年沒拍照片练对，再拍便是健身前那張將近7...
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簡動 | 為什么說女生多做深蹲比跑步好，看完你就明白了汪拥！每個女孩子心里都有一個完美的身材追求，你追求什么樣的身材呢篙耗？是筆直的筷子腿迫筑，是反手可以摸到肚臍的腰，還是是擁有腹肌馬甲線腹部宗弯，又或者是看著明顯的肌肉線條脯燃，還是有著強有力的手臂...
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4個動作拯救你的扁塌臀，讓臀部渾圓又上翹蒙保！提起翹臀來辕棚，男人們瘋狂，女人喜歡邓厕。但是要專門去練臀逝嚎，很多人就猶豫了，不好意思了详恼。臀部似乎是個很不好意思提起的部位补君，但在健身里請大膽，勇敢追尋你想要的身材昧互。 要知道挽铁，現(xiàn)在都已經(jīng)...
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努力不一定成功，但不努力一定會很舒服01 “努力不一定成功敞掘，但不努力一定會很舒服叽掘。”看到這句毒雞湯時玖雁，我的第一反應(yīng)是“真理啊更扁。” 你看茄菊，爆米花配電影多愜意啊疯潭，管它什么課文沒背、論文沒寫面殖；你看竖哩，喝杯熱酒配點小菜，...
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滿腔熱血脊僚，卻好像無處安放
你有沒有過這種感覺：看到別人的忙碌相叁，覺得很羨慕遵绰；想要做很多事，缺不知道從何下手增淹；工作上覺得自己可以做更多的椿访、更有價值的事，卻好像沒有機會虑润；想要換個環(huán)境成玫，卻不夠勇敢果斷；于...
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以工匠之心拳喻，把一個普通的產(chǎn)品做到極致在公司辦公室哭当，忽然一陌生電話，自稱是邢臺某公司冗澈，細問又說是石家莊鐵道學(xué)院老師钦勘。要來定制指定頻率的聲波清灰器。年底工作正忙亚亲，不約而至彻采，拒之不恭，迎之不爽捌归。只好安排到辦公室肛响，了解...
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成為一個有益于社會的人
今天來聊聊如何成為有益于社會的人，這個話題有點大可卻是值得思考的終極問題惜索，畢竟我們每個人都要立足于社會终惑。你如果是一個有益于社會發(fā)展的人就可以獲得社會發(fā)展的勢能，加快自己的進步...
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氣質(zhì)怎么來的门扇？有幸參加了寶媽群的年會節(jié)目排練活動雹有，機緣巧合，學(xué)習(xí)了一節(jié)關(guān)于女性氣質(zhì)提升的課程臼寄。 一個長得漂亮的女人霸奕，和一個長相一般但是非常有氣質(zhì)的女人，你喜歡哪一種吉拳？很多人可能會選擇...
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我面試了我的前領(lǐng)導(dǎo)质帅，他連做我的下屬都不配
最近面試，居然面到了剛畢業(yè)時的領(lǐng)導(dǎo)留攒。 他認出了我煤惩，嬉笑、挑逗的問我現(xiàn)在在這家公司“混”的怎么樣炼邀？還記得當(dāng)初他待我不薄不魄揉？ 對于提問，他回答得顛三倒四拭宁。 了解到他在之前的幾家小...
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如何用5000預(yù)算實現(xiàn)東京十天九夜之行幾年前大概在土雞國吃到了窮游的苦洛退，在博客里面憤怒地寫下決心26歲以后再也不窮游了瓣俯。 然而快28歲的我仍然對自己是夠下得去手的啊。 6年前第一次去日本走的是wwoof形式（詳細...
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一個故事兵怯，教你一生不再生氣1 有一天彩匕，孔子的一個學(xué)生在門外掃地，來了一個客人問他：“你是誰懊角驼仪？” 他很自豪地說：“我是孔先生的弟子！” 客人就說袜漩，“那太好了谅畅，我能不能請教你一個問題？” 學(xué)生很高興的說...