轉(zhuǎn)載健身食譜：很詳細(xì)的增肌食譜 慕尚健身09-15 09:53增肌食譜主要組成： 1.主食谷類（主要補充碳水化合物）—— （小麥、大米、黑米醇份、小米尼变、玉米骂租、燕麥蚊夫、蕎麥等）券时； 薯...
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年齡長大談婚論嫁的時候到了
作為男丁的我喂急，也是家里唯一一個男孩子格嘁，傳宗接代的偉大任務(wù)落在自己身上。每每有人問起廊移，總是想逃避敷衍的回答糕簿。小時候家里缺少父愛，在內(nèi)心里感情安全區(qū)都一直看了很緊狡孔，不想受傷也不想...
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請把善良留給真正懂得珍惜的人窗外的雨下得撲朔迷離懂诗，茶水間里到處飄蕩著速溶咖啡味兒，吧臺上滿是咖啡水和一只打碎了的咖啡杯苗膝，那是何琳的室友送給她的生日禮物殃恒，她用了兩年，很喜歡，一直帶在身邊离唐。 可惜現(xiàn)在已經(jīng)碎...
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健身營養(yǎng)——教你寫營養(yǎng)計劃
教你寫營養(yǎng)計劃 三分練七分吃病附，說出了增肌時飲食的重要性。那么我們該怎么吃呢亥鬓？大家可能知道的是多吃完沪，包括多吃碳水化合物和蛋白質(zhì)，甚至包括脂肪嵌戈。但是多吃并不一定科學(xué)的覆积，飲食計劃要...
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亂之時代－－－日本戰(zhàn)國名人人名那些事兒
我在看日本戰(zhàn)國歷史時最搞不清的一件事就是歷史人物的名字鉴扫，從小名兒，到元服后的正經(jīng)名兒澈缺，到出家后的法名坪创，這都容易拎的清，弄不清的是各位名人的各種改性姐赡，各種改名莱预，比如你看生被樹成...
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@素簡青衣 緣分天注定。项滑。依沮。
文藝女青年多半孤獨終老
一位女性朋友跟我說，她讀書寫字，看戲聽歌危喉，外貌不算漂亮但絕不算差宋渔，性格不算完美，但實際上無論是誰辜限，也不能做到十全十美皇拣。她自信不是一個討人厭的女生。按道理列粪，讓她困惑的更應(yīng)該是「...
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真心不錯呀态蒂！
可以免費自學(xué)編程的12個網(wǎng)站
很多人包括一些企業(yè)家，和市場營銷人員都認(rèn)為學(xué)習(xí)編程對一個人走向成功十分有幫助费什。在過去的一年里钾恢，我一直在學(xué)習(xí)編程。它有助我成為一個更好的創(chuàng)業(yè)者鸳址，我甚至可以提供一些幫助瘩蚪，當(dāng)我的團(tuán)...
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部分app真的很實用矿筝。起便。有幾款沒用過，等下去下載試用一下窖维！
有哪些大學(xué)生適用的app應(yīng)用榆综？
這篇文章是我在知乎回答的問題，原文地址為： 有哪些大學(xué)生適用的app應(yīng)用陈辱？ - Tikitoo 的回答 - 知乎 如果你這篇文章文章不錯奖年，也歡迎大家去點個贊。謝謝沛贪。 把大家的...
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到最后陋守，愿你如初
到最后震贵，愿你如初 前陣子心血來潮弄了一個微信公眾平臺，于是就有一些聽眾和讀者關(guān)注水评，而我這里就成了樹洞猩系，幾乎每天都有人給我發(fā)她們的困擾。如果說每個時期有每個時期難念的經(jīng)中燥，想不通...
