CBT——即認(rèn)知行為療法烤送，書里寫道：心理學(xué)常識告訴我們，認(rèn)知引領(lǐng)行為灌诅，認(rèn)知改變情緒。因此通過改變認(rèn)知杈曲，就可以改變以往我們沒有過好的日子脱茉。 從心理...

Day1 1.不要用成長的感覺代替成果的獲得 2.對于沒有航向的船，任何風(fēng)都不是順風(fēng) 邀請所有的小伙伴設(shè)定清晰學(xué)習(xí)目標(biāo) 使用場景 任務(wù)導(dǎo)向 盤點...

成癮的本質(zhì)： 成癮的本質(zhì)是錯誤的自我療愈壕鹉，漢字中“癮”由疾病頭和隱藏的“隱”組成剃幌，這個字本身就在告訴我們，癮是一種病晾浴。 對上癮的第二個誤區(qū)是把上...

一负乡、輕重緩急： 重要且緊急的事： 1. 妻子來電話說孩子突然生病緊急入院： 雖然工作重要，家庭也是最重要的脊凰，沒有家庭作為背后的支持和精神支柱抖棘，我...

每日所思，造就人生——拉爾夫·沃爾多·愛默生 思維頭腦是人類生命中一個異常迷人的組成部分，它是一個謎切省，是人生中巨大的謎團最岗。雖然人類的探索已經(jīng)取得...

1.研究生學(xué)歷 行事風(fēng)格偏慢，對父母一般都很孝順 2.正常本科畢業(yè) 一般有穩(wěn)定的工作朝捆，不一定結(jié)婚仑性，有穩(wěn)定的住所 3.大專學(xué)歷 青澀稚嫩，大部分沒...

盡管科學(xué)家們時時刻刻都把“客觀性”掛在嘴邊右蹦，但是在我們工作的大部分時間里诊杆，我們都是帶有偏見和主觀性的，真正挽救科學(xué)研究何陆，使之不至于陷入墨守成規(guī)的...

今天參加了一日CEO游戲的幾點收獲： 【1】任何情況下晨汹，不擅長表現(xiàn)和過度使用，都不值得提倡贷盲，凡事都要有度 【2】游戲跟現(xiàn)實一樣淘这，遇見好運氣的機會...

復(fù)盤： 1.一直以來認(rèn)為自己的普通話還算挺標(biāo)準(zhǔn)的，畢竟東北話比較接近普通話巩剖，學(xué)習(xí)了繞口令和nl發(fā)音之后铝穷，發(fā)現(xiàn)自己還是需要多聽多練，需要改進的地方...