今日有同事在抱怨男友如何與發(fā)小閨蜜秀親密笔喉，她如何無法忍受，如何在各種情況各種場(chǎng)合戳對(duì)方硝皂，用來刷存在感常挚。 由此，引發(fā)我對(duì)這一現(xiàn)象的諸多思考稽物，以及更...

今日站樁20分鐘奄毡。 習(xí)拳八五，完全無法集中精神姨裸，神絲游離秧倾。 擰棒子，因很久未練傀缩，身體僵硬那先，肩胛骨沒有合勁。老師特指出問題：肩胛骨一定要完全展開赡艰，...

今日八五售淡、八三。旨在尋找脊椎后移上提產(chǎn)生的合勁慷垮，可促大臂及跨步的帶動(dòng)更顯自然揖闸，更統(tǒng)籌一氣。若欲去勉強(qiáng)生硬刻意之感料身，非脊椎后含上領(lǐng)不可汤纸！

今日站樁30分鐘。 斂臀提腰芹血，可促進(jìn)膝蓋受力分解贮泞； 同時(shí)拔腰后可促進(jìn)肩胛骨前伸，肘部墜勁加強(qiáng)幔烛。 尾閭須時(shí)時(shí)斂住啃擦，脊椎骨須整體后移、上提饿悬，從而增強(qiáng)...

今日站樁共計(jì)18分鐘令蛉。因雨勢(shì)漸大，被中斷3回狡恬。 肩胛骨有拉出感珠叔，如老師言：頭項(xiàng)如雨傘柄向前懸掛蝎宇，則腰椎得酸，繼續(xù)斂臀运杭，整條脊椎向后平移夫啊，促使肩胛...