拖到了2023年的第8天，我終于開始下筆寫2022年的年終總結(jié)。 難難難戚长，對于一個文筆偶爾流暢、邏輯偶爾清晰的人來說怠苔，能把自己想說的完整表達出來就是一件極其偶然的事情同廉，今天寫...
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【年終總結(jié)】2022年，普通人的小“撲騰” -
探秘睡眠3: 咖啡因與褪黑素—有人想保持清醒，有人想盡快入睡咖啡因是怎樣起作用的柑司？ 在前面的探秘文章中迫肖，我們已經(jīng)知道決定我們何時入睡和醒來的兩大因素，是晝夜節(jié)律和睡眠壓力攒驰。那么蟆湖，如果我就是要做一個naughty girl，想對抗生物鐘...
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“有意思”比“有意義”更重要
今天跑步玻粪，聽了樊登讀書會《拆掉思維里的墻》隅津，有一句話很受觸動，大致是說奶段，做有意思的事情比做有意義的事情更為重要。 我不確定多少人像我一樣剥纷，從小是被教育成一個好學(xué)生痹籍、乖乖女，除...
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初戀這件小詩：花為你開過
花為你在開 不知道吧 她等在你跑鞋踏過的道旁 你揚著頭看天 她揚著頭看你 你憂傷 她難過 花為你開著 你知道嗎 幾個月的等待換來美麗的綻放 你被一只鳥吸引著 她被你吸引著...
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【書單分享】521晦鞋，我們一起來“談情說愛”一個念頭蹲缠，花了不到一周時間籌備棺克，終于在今天，舉行了一場以親密關(guān)系為主題的讀書會线定。 與自我的關(guān)系娜谊，兄弟姐妹的關(guān)系，親子關(guān)系斤讥，兩性關(guān)系纱皆，8位分享人，8本書芭商，讓我們沉浸在愛的海洋里...
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探秘睡眠小插曲：總有意外讓你失眠
昨晚更完兩篇關(guān)于睡覺的文章派草，正打算知行合一，美美地睡上一覺铛楣。 躺在床上近迁，困意鋪天蓋地，想象著腺苷已經(jīng)積累到了最大承載量簸州，我的生物鐘也已經(jīng)到了清醒驅(qū)動的最谷底之處鉴竭，兩者共同作用...
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探秘睡眠2: 睡意深深深幾許？“睡死了”就是睡得好嗎岸浑？如果你像我一樣有一個帶有睡眠監(jiān)測功能的運動手環(huán)搏存，你就會發(fā)現(xiàn)，一夜7-8小時的睡眠并不是連續(xù)的助琐，而是有深有淺甚至偶爾有清醒的情況發(fā)生祭埂。智能手環(huán)一般通過內(nèi)置體動記錄儀來監(jiān)測睡眠，...
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探秘睡眠1: 我們何時睡去兵钮，又何時醒來蛆橡？你有多久沒聽從身體的指令來決定睡眠和清醒的時間了呢淘菩？ 想象一下骨望，今天晚上，當(dāng)困意襲來的那個瞬間搁凸，你就停下手中的事情葱轩，放下手機或者書本睦焕，結(jié)束喧鬧或者沉默，準備上床睡覺靴拱。睡前拉上...
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探秘睡眠0：關(guān)于睡覺這件事乌助，你有思考過嗎溜在？提到睡覺這件事，你會有什么問題呢他托？你或許會說掖肋，吃喝拉撒睡，都是維持基本生存需要的無意識生理活動赏参，能有什么值得探討的問題呢志笼？如果我們不拿它司空見慣，你會有什么問號? 如果是我登刺，...
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人生苦短籽腕，再來一碗“為了一張嘴，跑斷兩條腿”纸俭，這句俗語放在底層勞動者的語境皇耗，是求溫飽的辛酸；放在美食老饕的語境揍很，能看出這人的“饞”勁兒郎楼。最近偶得一本書，《人生苦短窒悔，再來一碗》呜袁，這書本是湊單買的...
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我在做一場30天愛情生存實驗（完結(jié)篇）
2022年5月9日 上海 陰轉(zhuǎn)小雨 17-22℃ 愛本不該成為一場實驗 我把自己抽離在關(guān)系之外膘融，設(shè)計了這個游戲規(guī)則，你在這個規(guī)則里祭玉，唯一的籌碼就是對我的愛（被我看見的愛）氧映。如...
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我在做一場30天愛情生存實驗 — Day9
2022年5月8日 上海（晴轉(zhuǎn)陰扣孟，15-25℃） 親愛的二大大烫堤， 本想30天的時間放下自我和執(zhí)念，全身心投入地去愛你。對不起塔逃，第8天的晚上，我提前結(jié)束了這場一個人的實驗料仗。 我...
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我想?yún)⒓印案卸鞔蚩ā焙汀白x書打卡”兩個話題湾盗，可以要8199這個編號嗎，昵稱久久立轧，8199格粪，抱你久久??
全年可參與簡友廣場小島打卡活動狂贏海量簡書貝
先更文夠一萬字再來報名領(lǐng)取編號。 前言 本次活動由『文宇彩夢』團隊承辦氛改，由6g選手全權(quán)責(zé)任運營帐萎。 我有一個心愿，現(xiàn)在還不能公開講胜卤，眼前是想打造這個全民小島之“簡友廣場[htt...
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30天愛情生存實驗— 又是想分手的一天
2022年5月7日 北京（小雨疆导，11-19℃），上海（小雨轉(zhuǎn)多云葛躏，17-27℃） 早上起來視頻澈段，沒聊幾句不歡而散。原因是他覺得在北京租房的決定就是個徹頭徹尾的錯誤舰攒，燕郊有房不...
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人生苦短败富，再來一碗
最愛家鄉(xiāng)的味道
即使嘗盡山珍海味，尋遍各地小吃摩窃，我最愛的兽叮，依然還是家鄉(xiāng)的味道。想必猾愿，在很多人心中也是吧鹦聪！ “家”這個一想到便感覺溫暖的字，不僅意味著責(zé)任與擔(dān)當(dāng)匪蟀，更因煙火背后的情感讓人一輩...