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  • 2024.12.23|念住筆記

    1扰法、經(jīng)行:循身觀祠丝,由四肢到軀干辟宗。鞏固感知予权,及感知意識希痴。感知面部時际跪,容易激發(fā)受念處躏敢。 2闷愤、打坐:系心于身姿,保持感知的意識件余。眼前的視覺影像出現(xiàn)模糊讥脐,眨眨眼,模糊影像消失啼器。共修場...

  • 2024.12.22|《雄獅少年2》點燃創(chuàng)作力

    推薦每個人去看旬渠,年度最佳影片! 那些觸動人心的畫面端壳,關(guān)鍵是電影講了一個好故事: 舞獅少年來到上海打拼告丢,那些生活的磨難,讓人爆發(fā)出成長的極限更哄。 拳臺上芋齿,至少是公平的競爭腥寇。 三個...

  • 2024.12.21|人生成翩,我為什么要答這張卷子

    人生,不是只有好學(xué)生模式赦役,我為什么要答這張卷子麻敌。 看梁寧采訪,提升認(rèn)知:真需求掂摔,美產(chǎn)品术羔,善產(chǎn)業(yè)。 學(xué)手藝乙漓,得跟著師傅學(xué)级历! 掌握手藝的本質(zhì):會則不難,難者不會叭披。這個過程必須實踐...

  • 2024.12.20|一段印象深刻的話

    看到圈圈發(fā)的話寥殖,mark一下 朋友我對的評價是:“你越順時的候,外表是比平較靜的涩蜘,沒么什波瀾嚼贡。但你遇挫到折的時候,狀態(tài)反而非是常好的”回顧過去幾年經(jīng)的歷同诫,發(fā)現(xiàn)好像確的是這樣粤策。...

  • 2024.12.19|能量

    最近能量很低,工作上有挫敗误窖,關(guān)系上有僵局叮盘。 如果把目前的局面做個比喻秩贰,我說這像是【魯班鎖盒】。按照正常的方法打不開柔吼,逆向思維一拍一拉就打開了萍膛。 目前的生態(tài)位,就是沒后臺嚷堡、沒關(guān)...

  • 2024.12.18|回到自己爽第一原理

    痛蝗罗,則不通。 與其想不明白蝌戒,困頓其中串塑。不如跳出來,回到第一性原理:自己爽是王道北苟! 事業(yè)桩匪,是探索自己的工具。 學(xué)習(xí)友鼻,是提升自己的工具傻昙。 熱愛驅(qū)動,快樂行動彩扔,野蠻生長——歸根到底...

  • 2024.12.17|那些失敗教會我的事

    國傳中心的結(jié)業(yè)典禮妆档,高端熱鬧。心里是說不出的滋味虫碉。 25人贾惦,集團遴選。 臨門一腳時敦捧,沒被選上须板。 心里痛,內(nèi)心苦兢卵,懊惱郁悶也要面對現(xiàn)實习瑰。 最近工作上,也遇到信任危機秽荤。困苦中前行...

  • 2024.12.16|一周定向

    重磅稿子提前甜奄,先完成再完美! 快速成文王滤,快速查缺補漏贺嫂。 回顧,職場PUA傷痛碎片雁乡,不解自解第喳,無用之用。 保重好身體踱稍,調(diào)養(yǎng)好氣血曲饱。 盡我所能悠抹,敬我不能。繼續(xù)前行扩淀,勇往直前楔敌。 民...

  • 2024.12.15|念住練習(xí)隨記

    念住最后一堂課。 念住于心驻谆,分次第操作身念處卵凑、受念處、法念處胜臊、心念處(靜態(tài)勺卢、動態(tài))。 經(jīng)行時念住于意念處象对,感知法界黑忱。 再次感受到了卡爾·薩根 這句話的能量—— 在廣袤的空間和...

  • 2024.12.14|周六隨記

    約飯,聊到工作中的苦勒魔。 收集到問題甫煞,怎么解決問題。 亮點冠绢,建立案例種子庫抚吠。 青年女性創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)中國故事 她成長(信息傳遞橋梁—資源鏈接;資源共享平臺唐全;三新婦聯(lián)組建—新型企業(yè)埃跷;政...

  • 2024.12.13|客戶訪談

    化妝師蕊玷,40歲 三校生進(jìn)入上大形象設(shè)計邮利,歐萊雅簽約化妝師,跟劇組/欄目組化妝垃帅,自由職業(yè)延届。 渴望通過IP打造找到吸引客群,開啟個人商業(yè)發(fā)展贸诚。 客戶有定位問題方庭,平臺選擇困惑,實操...

  • 2024.12.12|老F咨詢梳理

    【我的困惑】 談內(nèi)容沒卡點酱固,談錢有卡點械念。 一人公司小而美創(chuàng)業(yè),落地閉環(huán)可持續(xù)运悲。 專家型人才龄减,渴望打造知識IP實現(xiàn)變現(xiàn)。 化妝師班眯,借助小紅書變現(xiàn)希停,怎么樣給她定制MVP服務(wù)烁巫。如何...

  • 2024.12.11|投資記憶

    一年忙到頭,留下多少記憶宠能。 酸甜苦辣是哪種滋味亚隙?從這些滋味里品出什么,學(xué)到什么违崇? 如果是投資記憶阿弃,高光的記憶就要好好慶祝!經(jīng)常慶功就能成功羞延! 如果是至暗時刻恤浪,就要好好擁抱Ta...

  • 2024.12.10|刷新認(rèn)知

    手忙腳亂的清早,忙中有序肴楷,逐一應(yīng)對水由。 送娃挪車倒垃圾,上班簽稿約飯赛蔫。 大部分的工作是無效努力砂客,你發(fā)現(xiàn)了嗎?刷新認(rèn)知呵恢! 今天和一位小姐姐約飯鞠值,擦肩而過的相遇,謝謝的份量在心里渗钉。...

  • 2024.12.9|念住練習(xí)+日志

    1彤恶、觀呼吸,收涉心性鳄橘。從腳掌感知声离,對身體有覺知,觀法界瘫怜。腳步不自覺放慢术徊。感知場域,不是想象鲸湃,是用心感知赠涮。 2、調(diào)整身姿暗挑,體驗到自然舒坦笋除。觀法界、法界智炸裆。觀善與惡垃它、德與罪。觀場...

  • 2024.12.8|不靠著,就不費力

    調(diào)整身姿嗤瞎,如果身體往后靠墙歪,背上就會用力。 一句話贝奇,驚醒夢中人虹菲。 最近的調(diào)崗,最近的境遇掉瞳,似乎都在告訴我:想通過靠別人毕源,就容易費力討好,內(nèi)心焦慮陕习。 不靠外界霎褐,靠內(nèi)勁,難嗎该镣?難冻璃!...

  • 2024.12.7|當(dāng)你決定成為什么樣的人,你就堅定地朝那個方向走去

    今天我選擇在家休息损合,調(diào)養(yǎng)生息省艳。 安安靜靜呆著,什么事也不做嫁审,根據(jù)自己的節(jié)奏來就很好跋炕! 成為什么樣的人,這是內(nèi)心的選擇律适。 堅定地選擇自己想成為的人辐烂,堅定前行。逢山開路捂贿、遇水搭橋...

  • 2024.12.6|心力纠修、精力、實力

    一早就是雞飛狗跳的狀態(tài)眷蜓。 手邊正吹著頭發(fā)分瘾,開心就拿著手機穿過我的發(fā)絲給我看。屏幕上顯示的是班主任手機吁系。 一邊和班主任語音,娃在一旁催著快出門上學(xué)白魂,整個人急的跺腳汽纤。 急,我比誰...

  • 2024.12.5|慶祝日更50天福荸,真的只有50天嗎蕴坪?

    經(jīng)常慶功,就能成功! 今天背传,在換乘地鐵的間隙呆瞻,慶祝日更50天! 祝賀祝賀径玖。 上次寫滿50天痴脾,大概是一年以前吧。后來梳星,一出差赞赖,節(jié)奏打亂,就破防斷更了冤灾。當(dāng)時很傷心很挫敗前域。 轉(zhuǎn)念一...

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