萬菠蘿

知道這本書大概九個多月了吧，聽和說這本書名也有99次了穷绵。如果我說第一次讀這本書轿塔，我只讀了作者寄語和目錄就放起來了，會不會被深深鄙視？ 為什么說假裝第二次讀（這么好的書催训，我不敢...

清不負此生

1.好好利用周/日目標 限量的日目標和周目標洽议，主做不緊迫但是重要的事宗收。例如：學習技能/工作項目漫拭。 2.提高效率：限制30-90分鐘 專注在一定的時間內(nèi)完成一項任務。例如用番茄...

清不負此生

1.從飲食上保持精力 每天可以保持4-6頓飯混稽，多餐少吃采驻，吃低血糖值的全谷食物，釋放熱量速度比較慢匈勋，能夠穩(wěn)定的供給身體所需的體能礼旅。 2.運動 提高效率的重點是保持精力，運動對于...

酒十三

文/酒十三 談了三年戀愛的張翰和娜扎就在今天宣布正式分手了痘系。還記得當初他們高調(diào)的宣布在一起時，那張擁吻在一起的照片饿自。 是那么的甜蜜! 如今兩個人和平分手了汰翠。過往的甜蜜仿佛在嘲...

田寶談寫作

明天是12月23號昭雌，研究生招生考試的日子复唤，明年今日，就是我進考場的前一夜烛卧。2017這一年佛纫，自己重拾了讀書寫作的愛好，并把它當做一個習慣总放，一種生活方式呈宇，不知不覺中竟然也讀了上百...

Janet大昕鼓徵

1. 反酸的解決辦法 少吃甜的和辛辣的食物，睡覺時記得上半身墊高和床面成30度傾角局雄。在發(fā)作時喝些堿性的食物綜合一下甥啄，比如牛奶。 2. 嘔吐 老鼠哎榴、兔子型豁、馬就不會嘔吐。老鼠的肝...