我近期在做一個(gè)人體實(shí)驗(yàn)：就是親自實(shí)驗(yàn)一下堅(jiān)持長(zhǎng)期不吃晚飯。目前這個(gè)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)堅(jiān)持了四個(gè)月。 做這個(gè)實(shí)驗(yàn)的緣起是：今年年初，跟一個(gè)養(yǎng)生高手朋友聊天，他說他養(yǎng)生的秘訣就是早睡早起和...
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堅(jiān)持四個(gè)月不吃晚飯的親身體驗(yàn) -
這就是你瘦不下來的原因
現(xiàn)在流行 說要吃成易瘦體質(zhì)专酗，我來總結(jié)幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn) 1、喝水少的人不易瘦，每天要保證2000Ml的溫開水溪北，小口慢咽。（是溫開水花枫，不可以喝礦泉水或者飲料） 2刻盐、蛋白質(zhì)低的人不易瘦。飲...
