時(shí)光匆匆酌壕，一晃五年了…… 五年的時(shí)間闯割，我經(jīng)歷了絕望也看到了希望，從萬(wàn)念俱灰到重拾希望话速，五年懦冰，或許我成長(zhǎng)了…… 我想這次應(yīng)該是真的走出來(lái)了…… 過(guò)去的事情我無(wú)法...
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你想要運(yùn)動(dòng)和減肥想多久了浪慌？改變趁桃，也許就在瞬間文｜阿杰說(shuō) 可怕的春節(jié)假期終于過(guò)去了，很多小伙伴們面臨著一個(gè)麻煩問題： 體重增加了扔役，腰腹變形了帆喇，要趕快練起來(lái)呀。 是啊亿胸，已經(jīng)過(guò)了正月十五坯钦，再不練可能就來(lái)及了，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)或減肥可...
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關(guān)于美好的那些小事
最近一期的跑團(tuán)增加了興趣班侈玄，讀書班婉刀，早起班，健身班序仙，寫作班突颊。打算參加讀書活動(dòng)的，隨即便抽空逛了逛淘寶诱桂。看看一些書呈昔，似乎都是心靈雞湯類的比較多挥等，無(wú)從下手，記得有人說(shuō)過(guò)堤尾，不...
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從現(xiàn)在起肝劲，每周觀看一部經(jīng)典電影我決定，從本周開始郭宝，每周看一部經(jīng)典電影辞槐，我已經(jīng)下定決心，寫入了我的計(jì)劃粘室，堅(jiān)決貫徹執(zhí)行榄檬。 最近看到下面這段話，深有感觸： 讀書衔统，到別人的靈魂里去游歷鹿榜。 旅行海雪，到陌生的環(huán)境里去感...
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這些話激勵(lì)我每天跑步冈绊，減肥幾十斤（九）101侠鳄、“跑者高潮”究竟是怎樣的感受？ 有人說(shuō)它有些類似于性高潮焚碌，也有人說(shuō)是一種舒緩的幸福感畦攘。 它多發(fā)生于開跑20分鐘后，在熬過(guò)了最初的肌肉酸痛與不適后十电，會(huì)有那么幾分鐘知押，讓你...
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我是怎樣終于讀完《紅樓夢(mèng)》的？文｜阿杰說(shuō) 有人會(huì)很奇怪：《紅樓夢(mèng)》這么好的書鹃骂，怎么還要終于讀完的台盯？搞得苦大仇深似的，跟坐牢一樣難受畏线。 是的静盅，《紅樓夢(mèng)》是偉大的文學(xué)名著，是古典文學(xué)中的明珠寝殴，書中的每一首詩(shī)詞...
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從死胖子到自律者的養(yǎng)成之路最近關(guān)于自律的話題很火蒿叠，似乎每個(gè)人都想擁有自律的人生。 自律的定義有多種多樣蚣常，但總而言之市咽，擁有自律肯定是好的。 我認(rèn)為的自律抵蚊，就是定好目標(biāo)施绎，然后克服惰性去完成它。 自律的最高...
