我是一名跑步小白钦幔,很怕受傷,只想要健康快樂跑,所以看了幾本書魂拦,查了一些資料,又請教了跑馬的前輩蚁吝,總結(jié)了一些心得宇立,愿意和我一樣的小白分享。 首先跑步的裝備一定要專業(yè)步势,為了防止自...
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聽說明天是七夕情人節(jié)氧猬,一個被商家炒作出來的節(jié)日,朋友圈滿屏的促銷廣告慫恿男人應(yīng)該送女人禮物坏瘩。 首先來講我對是否能收到禮物不抱任何幻想盅抚,夫君的理由有三: 一是工資都交給你了,想...
19年馬上過去壤巷,新的一年開始了邑彪。 寫了回顧19的簡書;去澳門和兒子隙笆,睿琳一起過新年锌蓄。感謝兒子和睿琳給老媽在傅儀配了老花鏡175度,加了防藍(lán)光的效果撑柔。開心瘸爽,兒子也能孝順了! 3...
跑步一直是我最討厭的運動,因為枯燥乏味檀训。但健身減脂必須有氧柑潦,所以每次在跑步機上都萬分煎熬,時間一到峻凫,立馬逃離跑步機渗鬼。 去年看到朋友們都報馬拉松,為了逼迫自己運動荧琼。我想想也報了...
本來早上運動了3千多米譬胎,今天的運動量是完成了差牛。晚上下班后,感覺時間還早堰乔,正好天氣也涼快偏化,陰云密布,看是快要下雨的樣子了镐侯。索性運動運動再回家侦讨。 累了一天了,沒什么其他愛好苟翻,有時...