貓腰是卷腹嗎
最科學的減肥方法核心觀點：用2.5%的努力，達到95%的健身效果粪滤。采用慢碳水化合物飲食，其實就是少吃淀粉肄扎，只鍛煉必需部分吟温，無須多練荆针。 分為四個部分：1碑宴、快速減重。2姐叁、快速變強壯瓦盛。3、快速增加...
發(fā)簡信
IP屬地：河南
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男人多情且專情碧库，女人深情且無情
分手后柜与，為什么女生喜歡“拉黑”，男生更喜歡“刪除”呢嵌灰？
在一段戀愛關系中弄匕，男女生有許多不同之處。男生習慣主動沽瞭，而女生相對內(nèi)斂一些迁匠。而長時間相處了之后，女生會對男生更加依賴驹溃，而男生卻開始對女生逐漸冷淡城丧。對于一段感情的結束，男生更喜歡...
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從跑5KM就膝蓋疼到無傷跑2600KM豌鹤，我只做了這3個動作
跑步初期亡哄，莫名其妙的受傷總是讓我非常痛苦，跑一個月被迫休息半個月布疙，真的是受傷時才會想起珍惜能任性跑的日子蚊惯。 后來經(jīng)大神指導我開始跑前熱身、跑后拉伸灵临、修正跑姿截型、增加力量練習。效...
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每天晚上堅持做摘抄儒溉，堅持一個月宦焦，會有會有怎樣的改變？
來源@文學社團 文/易先生 圖/網(wǎng)絡 如今大眾讀書的時代已經(jīng)到來了，盡管互聯(lián)網(wǎng)很昌盛赶诊，網(wǎng)絡如此之發(fā)達笼平，但也抵擋不了全民閱讀時代的到來园骆√蚧荆可能我說全民閱讀會讓有些人匪夷所思，但你...
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高情商的27個小細節(jié)锌唾，你占了幾個锄码？1、把自己要說的“不對”統(tǒng)統(tǒng)改成了“對”——不會直接否定對方晌涕，而是先肯定對方再提出自己的見解滋捶。 2、說謝謝的時侯余黎，常加上“你”重窟，或者加上對方的名字。 3惧财、請別人幫忙的時侯巡扇，句...
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作者可以推薦幾本喜歡的書
每天晚上堅持做摘抄，堅持一個月垮衷，會有會有怎樣的改變厅翔？
來源@文學社團 文/易先生 圖/網(wǎng)絡 如今大眾讀書的時代已經(jīng)到來了，盡管互聯(lián)網(wǎng)很昌盛搀突，網(wǎng)絡如此之發(fā)達刀闷，但也抵擋不了全民閱讀時代的到來⊙銮ǎ可能我說全民閱讀會讓有些人匪夷所思甸昏，但你...
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文字可以到達眼睛到不了的地方筒扒。
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微信：pccm518(請備注：簡書）<br>莫把丹青等閑看花墩，無聲詩里頌春秋！
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學會搜索，你的人生可能會開掛前幾天村缸，看到一篇微信文章祠肥，說的是一個初中畢業(yè)的服務員，通過學會使用搜索引擎梯皿，在網(wǎng)絡上學習仇箱，陸續(xù)在城市里考過了人力資源師县恕，學會了項目策劃，文案策劃等等剂桥，搜索引擎就是她的老師忠烛，她...
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老姐，居然在這兒找到你了
我以為簡書是個寶地权逗，卻發(fā)現(xiàn)成了培訓機構
我都不確定美尸，我寫這樣的標題會被審核通過，可我還是忍不住內(nèi)心那點小情緒斟薇，要跳出來說一說师坎。 最初來簡書，是在手機推特上看到堪滨，界面簡潔胯陋，皆是同道中人，愛好文字袱箱，怎么可以錯過呢遏乔。于是...
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嘗試了800次的早起，我終于用一張表格搞定了......文/俊英子 我一直特別膜拜那些可以早起的人犯眠， 因為我做不到按灶！ 我曾經(jīng)加入早起打卡群，累計早起165天之后筐咧，隨著天氣變冷鸯旁，我的打卡也就逐漸冷卻了。然后一切回歸平靜量蕊，依舊八點起床...
