除了睡眠和運動，還有什么可以讓大腦保持活力和韌性涝登，答案是“使用”趟紊。挑戰(zhàn)自己的大腦氮双，就像每天挑戰(zhàn)自己的體能一樣，比如學(xué)習(xí)一個新的技能霎匈，解決一個復(fù)雜...

今天講講運動和大腦的關(guān)系戴差。增強大腦功能，抗擊疾病铛嘱，最重要的一件事情暖释，是運動，這是到目前為止墨吓，唯一在科學(xué)上被證明的行為球匕。 那運動是如何在拯救我們的...

這本書對于普通讀者的核心價值點包括了： 大腦的健康深深受生活方式的影響式矫； 維護和優(yōu)化大腦的5大策略：運動，學(xué)習(xí)窄瘟，睡眠衷佃，飲食和關(guān)系； 5大策略可以...

自我感喪失的一個現(xiàn)象是幽默的喪失蹄葱，幽默產(chǎn)生于對自身經(jīng)歷的另一個角度的解釋，現(xiàn)代人的笑更多的已經(jīng)成了一種鴕鳥式的對焦慮和空虛的逃避手段锄列。 另一個明...

的力氣图云，而并不覺得冤枉。這樣邻邮，他被大家視為沒有前途的人竣况，就是在求他多做點事的緣故，也不過認(rèn)為他窩囊好欺筒严，而絕對不感謝丹泉。”這樣的描述鸭蛙，套用到今天也...

目標(biāo)到底有什么用，農(nóng)耕文明的傳統(tǒng)娶视，并不特別崇尚目標(biāo)晒哄、標(biāo)準(zhǔn)之類。某天我宣布肪获，我的目標(biāo)是成為一個網(wǎng)絡(luò)寫手寝凌，并以此謀生。從那之后孝赫，我每天在簡書上發(fā)表自...

高效常常就是意味著結(jié)構(gòu)化较木，遵循一定的規(guī)律，結(jié)果就在某個可控范圍之內(nèi)青柄。商業(yè)社會就是如此伐债，do this...then that...，大數(shù)據(jù)就是這...

管理者必須卓有成效 管理者必須卓有成效刹前，否則就對不起自己服務(wù)的組織泳赋。組織借助管理者的成效服務(wù)于客戶，得到經(jīng)濟效益和發(fā)展喇喉，而管理者也由此而得以實現(xiàn)...