小伙伴們，夏天快到了礁叔，大長腿快練起來吧！ 下面給大家推薦幾個(gè)練習(xí)美腿的動(dòng)作： #1 后撤箭步蹲 強(qiáng)化下肢肌肉，打造完美臀部線條润匙。 運(yùn)動(dòng)方法：50次，左25次唉匾，右25次 Ste...
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緊實(shí)性感的美腿養(yǎng)成記晕讲，美不美屿笼，先看腿！
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宿舍黨也能輕松練出馬甲線：超詳細(xì)飲食孕讳、訓(xùn)練計(jì)劃在簡書上推的第一篇文就爆了，看來喜歡運(yùn)動(dòng)健身的人還是很多的巍膘。但是很多人還是會(huì)講自己沒有時(shí)間去健身房厂财、不去健身房怎么練出好身材？ 所以今天給大家送一套宿舍的訓(xùn)練計(jì)劃峡懈，這一期給大...
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7部看完10分鐘就舍不得去上廁所的高分電影自po：長期維持每天一部電影的不看電影會(huì)死星人璃饱。入選標(biāo)準(zhǔn)：1.2005之后制作的相對(duì)較新的電影，在畫面清晰度和數(shù)字化資源方面都相對(duì)有保障肪康。2.豆瓣評(píng)分和IMDB（世界最大的電...
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想提高獨(dú)立思考能力荚恶？這幾個(gè)人的書你一定要讀隨波逐流是無成者的顯著特征。人云亦云是平庸者的首要標(biāo)志磷支。 隨波逐流和人云亦云的根源在哪里谒撼？——缺少獨(dú)立思考的能力。 那么雾狈，如何提高獨(dú)立思考的能力呢嗤栓？我認(rèn)為，讀書是最佳途徑之一...
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【干貨】讓你薪資翻10倍的網(wǎng)站 大學(xué)生與職場人請(qǐng)收藏作為一個(gè)過來人箍邮，真的想談?wù)勡运А２还苣悻F(xiàn)在是學(xué)生，還是參加工作不久锭弊，希望這篇文章都可以幫到你堪澎。 想要成為一個(gè)優(yōu)秀的人，應(yīng)該不管在什么樣的情況下都停止抱怨味滞。其實(shí)樱蛤，這中間只差一個(gè)選擇...
