成長也是一種美好 一、認(rèn)知覺醒提高認(rèn)知力定躏，能夠幫助我們穿越迷霧账磺，找到方向，清醒啟航痊远！【構(gòu)建屬于自己的冰山】1垮抗、保持開放、謙虛和迭代的學(xué)習(xí)心態(tài)碧聪。2冒版、有目的地學(xué)習(xí)、儲備和實(shí)踐逞姿。3...
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《把自己變成稀缺資產(chǎn)》
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ADHD人士如何克服ADHD（多動癥）并取得“成功”辞嗡？
今天你ADHD了嗎？ “如何克服ADHD滞造？并取得成功续室。” ? 這是一個“自由度”很高的問題谒养，加上ADHD之間存在巨大的個體差異性挺狰。 所以，認(rèn)為這個沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，本文提到的方法...
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ADHD是如何產(chǎn)生的丰泊？應(yīng)該怎么診斷和治療薯定？（包括成人ADHD）
本文總結(jié)性的干貨比較多，全文4500字左右瞳购，閱讀需要十一分鐘左右话侄，可重點(diǎn)看加粗加色文字。 （注意：多動癥在兒童学赛、青少年年堆、成人群體中普遍存在。） 01 ADHD是如何產(chǎn)生的罢屈？ ...
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成長曼月，與你相逢在高處今天是木子讀吧陪你的第431天 成長谊却，就是一個重構(gòu)自己的過程。 你是否有過這樣的無力感哑芹？ 1 明明早上暗下決心要開始新的一天炎辨，到了晚上卻發(fā)現(xiàn)，還在重復(fù)昨日的做法聪姿； 2 明明前...
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心量與承擔(dān)
凡成就大業(yè)者碴萧，都具有宏大的心量，而心量恰恰是證明一個人能否實(shí)現(xiàn)理想和愿望的基本條件末购。 如何拓寬心量是我們世間人成事的前提條件破喻。寬容、包容和容忍是世間人成就大業(yè)的必備條件盟榴。一個...
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冥想訓(xùn)練方法
隨息法：意念呼吸自然出入曹质，心息相依，意氣相隨擎场，不加干涉羽德，叫隨息。 數(shù)息法：默念呼吸次數(shù)迅办，從1到10到100宅静，實(shí)者數(shù)“呼”，虛者數(shù)“吸”站欺。 聽息法：兩耳靜聽自己的呼吸聲姨夹，排除雜...
