20 ML以上冷榨亞麻籽油+蜂蜜+沙棘汁（或者任何富含維生素C的水果汁）調(diào)勻喝下狸吞。早中晚空腹喝勉耀。 只用蜂蜜和純冷榨亞麻籽油混合也可以。早中晚空腹...

早上一到某個時間蹋偏，我就會自動醒來便斥，仿佛得到了某些使命的召喚，促使我從床上一骨碌的爬起來威始，鉆進(jìn)廚房枢纠，叮哩咣啷。 今天的早飯黎棠，我是...

茄子性格比較吸油 所以我一般不炒它 花15分鐘20分鐘蒸熟了晋渺，晾涼 撕成條條 擺到盤子里 他倒也不扭捏 任你把料理機(jī)機(jī)取出來的蒜泥 和從切刀下呻...

夏天雖然炎熱，但可以吃到很多新鮮唯美的蔬菜瓜果脓斩，所以我說夏季應(yīng)是一年中最富足的季節(jié)木西，充分滿足我們對新鮮維生素的需求。 今天早上...

好好吃飯随静，真的可以瘦八千。2016年10月我86公斤吗讶，2017年5月就瘦到70公斤了。 早飯：雜糧恋捆、土雞蛋照皆、饅頭（包子）、玉米鸠信、紅薯纵寝、水果、新鮮蔬菜...