微行動(dòng)開啟美好一天揪利。 有方向的去做菠净，早上的時(shí)間就非常有效率坝橡。 一個(gè)小動(dòng)作讓我們不迷茫恰梢、糾結(jié)容握，只管去做芋膘。這樣的感覺真好旦袋。

從來就沒有什么發(fā)揮失常祭钉，那就是你的真實(shí)水平瞄沙。 案例：大二男生，大一成績(jī)可以慌核，大二成績(jī)七科掛科五科距境。對(duì)于高考沒有發(fā)揮好沒有上清華，一直耿耿于懷垮卓，有...

建立客觀而堅(jiān)定的自我標(biāo)準(zhǔn)垫桂，才能合理的應(yīng)對(duì)他人評(píng)價(jià)。 案例：你覺得自己如何 大學(xué)輔導(dǎo)員劉老師在工作測(cè)評(píng)中粟按，167個(gè)學(xué)生有1位學(xué)生評(píng)價(jià)差诬滩，劉老師非常...

不要向人們索要他們沒有能力給予我們的東西。 案例講訴一位74歲的物理學(xué)院士灭将，難以忍受96歲老母親的脾氣碱呼，因?yàn)榛乩霞铱赐夏赣H的事情悶悶不樂，到糾...

持續(xù)痛苦的背后宗侦，一定有獲益愚臀。 案例一：誰才是受害者 案例主人公當(dāng)小三，將近十年沒有離開對(duì)方矾利。因?yàn)閷?duì)方給生活費(fèi)姑裂、房子馋袜、手機(jī)，自己存了錢〔案現(xiàn)在遇到新...

之所以脾氣不好欣鳖，是因?yàn)闆]有動(dòng)用自己的情緒管理能力。 問題澄清： 你在所有人面前脾氣都不好嗎茴厉？ 沒有泽台，那是有區(qū)別的，有時(shí)候脾氣可以的矾缓。 在領(lǐng)導(dǎo)怀酷、重...

珍惜你身邊的每一朵奇葩，煩惱皆因沒看透嗜闻。 案例一：大二學(xué)生和宿舍同學(xué)關(guān)系問題蜕依，實(shí)質(zhì)是屬于人際交往能力的缺乏。首先是建立咨詢關(guān)系琉雳；第二是排查样眠；環(huán)境...

當(dāng)你無法決策的時(shí)候，有一個(gè)思路就是最壞的結(jié)果你是否能夠承載翠肘。 決策之前明白4個(gè)點(diǎn)： 一決策本身就是一種冒險(xiǎn)檐束，要決策就必須要有勇氣。歷史沒有如...