麗樺

微行動(dòng)開啟美好一天。 有方向的去做泉瞻，早上的時(shí)間就非常有效率秘症。 一個(gè)小動(dòng)作讓我們不迷茫无午、糾結(jié)蕉堰，只管去做。這樣的感覺(jué)真好。

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從來(lái)就沒(méi)有什么發(fā)揮失常邓萨，那就是你的真實(shí)水平。 案例：大二男生帝璧，大一成績(jī)可以先誉，大二成績(jī)七科掛科五科。對(duì)于高考沒(méi)有發(fā)揮好沒(méi)有上清華的烁，一直耿耿于懷褐耳，有心結(jié)。 賈老師對(duì)于高考的回復(fù)：...

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建立客觀而堅(jiān)定的自我標(biāo)準(zhǔn)渴庆，才能合理的應(yīng)對(duì)他人評(píng)價(jià)铃芦。 案例：你覺(jué)得自己如何 大學(xué)輔導(dǎo)員劉老師在工作測(cè)評(píng)中，167個(gè)學(xué)生有1位學(xué)生評(píng)價(jià)差襟雷，劉老師非常生氣刃滓，睡不著覺(jué)。 可是別人說(shuō)你...

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不要向人們索要他們沒(méi)有能力給予我們的東西耸弄。 案例講訴一位74歲的物理學(xué)院士咧虎，難以忍受96歲老母親的脾氣，因?yàn)榛乩霞铱赐夏赣H的事情悶悶不樂(lè)计呈，到糾結(jié)地步砰诵，成了心病。 從生涯發(fā)展...

麗樺

持續(xù)痛苦的背后捌显，一定有獲益茁彭。 案例一：誰(shuí)才是受害者 案例主人公當(dāng)小三，將近十年沒(méi)有離開對(duì)方扶歪。因?yàn)閷?duì)方給生活費(fèi)理肺、房子、手機(jī)善镰，自己存了錢∶萌現(xiàn)在遇到新男友，自己房子和錢也有了炫欺。 問(wèn)...

麗樺

之所以脾氣不好眠副，是因?yàn)闆](méi)有動(dòng)用自己的情緒管理能力。 問(wèn)題澄清： 你在所有人面前脾氣都不好嗎竣稽？ 沒(méi)有，那是有區(qū)別的，有時(shí)候脾氣可以的毫别。 在領(lǐng)導(dǎo)娃弓、重要客戶、長(zhǎng)輩岛宦、敬佩的人脾氣好台丛，...

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珍惜你身邊的每一朵奇葩，煩惱皆因沒(méi)看透砾肺。 案例一：大二學(xué)生和宿舍同學(xué)關(guān)系問(wèn)題挽霉，實(shí)質(zhì)是屬于人際交往能力的缺乏。首先是建立咨詢關(guān)系变汪；第二是排查侠坎；環(huán)境的排查、人員排查裙盾、社會(huì)因素排查...

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當(dāng)你無(wú)法決策的時(shí)候实胸，有一個(gè)思路就是最壞的結(jié)果你是否能夠承載。 決策之前明白4個(gè)點(diǎn)： 一決策本身就是一種冒險(xiǎn)番官，要決策就必須要有勇氣庐完。歷史沒(méi)有如果，一旦選擇了就無(wú)怨無(wú)悔徘熔。 二...

麗樺

孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)決定學(xué)習(xí)效果這個(gè)是有科學(xué)依據(jù)的饱须。 比如：孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候域醇，接收到的是，家長(zhǎng)對(duì)他的支持蓉媳。那他大腦里的海馬體被激活譬挚，這個(gè)時(shí)候，呈現(xiàn)出來(lái)的是一種理性腦,促進(jìn)思考和...

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遇到了學(xué)習(xí)問(wèn)題去查找書籍酪呻，看到了一本書是《認(rèn)知天性》减宣。 早上花40分鐘的時(shí)間，閱讀了序言和后記以及主要章節(jié)概況玩荠。因?yàn)檫@一次看書漆腌，目的學(xué)習(xí)是針對(duì)女兒學(xué)習(xí)方面的問(wèn)題贼邓，所以最后...

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積極主動(dòng)塑径，就是想到的是解決辦法，做你能改變的事情填具，關(guān)注影響圈统舀，看下未來(lái)。 結(jié)合實(shí)際生活舉幾個(gè)例子： 家庭出現(xiàn)小問(wèn)題劳景，用商量討論的方式誉简。先明確澄清對(duì)方真正的想法,站在對(duì)方的角...

麗樺

今天，娃爸帶著娃從鄉(xiāng)下回來(lái)了谚中。 娃一看見(jiàn)我，就問(wèn)哥哥（男朋友）寥枝，他好想跟哥哥玩宪塔，我答應(yīng)著。 然后囊拜，他轉(zhuǎn)向他爸爸:爸爸某筐，你可以見(jiàn)一見(jiàn)哥哥嗎? 娃爸說(shuō):我不想見(jiàn)。 娃有些不高興:...