1.每天堅持10點前睡覺,5:30起适掰。 2.睡前一定要喝一杯水颂碧,早起也要喝一杯水荠列; 3.堅持每周看一本書稚伍。無論是電子書紙質(zhì)書。 4.不沉迷于手機戚宦,睡覺前把手機放在夠不到的地方...
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1.每天堅持10點前睡覺,5:30起适掰。 2.睡前一定要喝一杯水颂碧,早起也要喝一杯水荠列; 3.堅持每周看一本書稚伍。無論是電子書紙質(zhì)書。 4.不沉迷于手機戚宦,睡覺前把手機放在夠不到的地方...
文 | 梨江水 你做的很多事情在當時看來是沒用的,但它像精靈一樣艳汽,潛伏在某處猴贰,在你需要之時,它會出現(xiàn)河狐、成長米绕,然后幫助你馋艺≌じ桑——李健 如何堅持看書、跑步和早睡早起捐祠? 在回答這個問...
因為經(jīng)常加班窿给,我回到宿舍室友基本都睡了率拒,明沒什么重要事情崩泡,為什么加班的總是我?難道我就是加班的命猬膨? 但是當我用了一些工具允华,原來1小時搞不定的工作現(xiàn)在5分鐘搞定寥掐,工作效率大大提...
【京都一年】目錄·序 【姥姥來啦!】 時間一下子跳到了十二月份召耘。最近京都的天氣變得更涼了百炬,但是不想出去看紅葉了。一門心思寫作業(yè)污它,還是上課好剖踊,生活有規(guī)律。 我這學期一共12門課...
練習聽力就是多聽多練歇攻,刻意練習是獲得一項技能的必要手段。然而如何刻意練習聽力呢梆造,以下通過四種練習聽力的途徑來分別介紹一下缴守。 1、聽真題 如果你的目的是考級镇辉,那么多聽真題是必須...
我的語言背景啞巴英語,接受傳統(tǒng)的英語應(yīng)試教育十多年忽肛。不會西語的我村砂,機緣巧合來到西班牙屹逛。英語口語超爛和基本零基礎(chǔ)西語的我础废,如今在西班牙生活了一年半。在提高英語口語和自學西語的過...