240 發(fā)簡信
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  • 關(guān)于“松弛感”和“更高智慧”

    我最近發(fā)現(xiàn)我在處在在意識清醒和無意識之間時,接收事物是最快的楔壤,在此基礎(chǔ)上,當(dāng)能處在無意識有意識之間時每窖,做事總能冒出啟示肺素,就像是在頭腦之上粤策,有一個更高的智慧在指導(dǎo)你怎么去做一樣...

  • 首先你要開心壮锻,其次都是其次

    想那么多干啥琐旁?

    人都會死的,不過是或多或少活那么些天猜绣,所以想那么多干啥灰殴?在乎那么多干啥? 別太為難自己掰邢,在接下來的幾十年里牺陶,盡自己最大的努力就好,想干嘛就干嘛尸变。別活在過去义图,別寄托將來,生命只...

  • 想那么多干啥召烂?

    人都會死的,不過是或多或少活那么些天娃承,所以想那么多干啥奏夫?在乎那么多干啥? 別太為難自己历筝,在接下來的幾十年里酗昼,盡自己最大的努力就好,想干嘛就干嘛梳猪。別活在過去麻削,別寄托將來蒸痹,生命只...

  • 放下技巧鳖孤,用心寫作

    之前有關(guān)注我的朋友者娱,大概知道我原來寫的都是一些功能性自媒體的文章。諸如“你的抑郁苏揣,可能是因為營養(yǎng)失調(diào)”“如何避免孩子陷入內(nèi)耗”等主題文章黄鳍,其中有一篇得到官方推流,關(guān)注人數(shù)不到...

  • 當(dāng)我談寫作的時候平匈,我在想什么

    閱讀和寫作是兩種很好的冥想方式框沟。 寫作在質(zhì)不在量,不要求自己日更吐葱,而是保持寫的動作街望,保持自己的表達欲。好好去生活就會有好的素材弟跑,寫貼近生活的內(nèi)容灾前,最能打動人。 實現(xiàn)變現(xiàn)一定是...

  • 寫作也可以是一種新的養(yǎng)生方法

    如果你把每一項技藝都當(dāng)作功能性的孟辑,它會傷害身心哎甲;如果你享受過程,它會滋養(yǎng)身心饲嗽。 師北宸老師的文章中的這句話炭玫,提醒這幾天想著靠寫作吸粉變現(xiàn)的我,寫作需要把重點放在享受過程上貌虾,而...

  • 如何自我接納和接納他人吞加?跟自己說:凡存在即合理

    每個人,無論長成什么樣子尽狠,都必定有其(特定的)理由衔憨。因此,接納萬物本來的面貌便成為了我們改變和轉(zhuǎn)化自己的方式袄膏。 這句話讓我想到了黑格爾說的:存在即合理践图。也許與我們時常會質(zhì)疑自...

  • 我們對他人下的論斷,都值得細品

    我們對于他人的好惡沉馆,都是我們對于自己的看法的影響码党。 表面上我們愛著別人德崭,其實我們愛的只是自己內(nèi)在所擁有的某種特質(zhì),只是我們尚未意識到這一點揖盘,所以才試圖在他人身上尋找眉厨。 同樣的...

  • 常覺別人不喜歡自己?這是為什么扣讼?

    當(dāng)我們論斷他人的時候缺猛,我們討厭或反對的并不是對方本人,而是對對方的言行和觀點所折射出來的我們認為自己“不夠好”的自我論斷椭符。 同樣地荔燎,當(dāng)我們無法滿足對方的期望,或者對方無法滿足...

  • 愛的第一步

    愛的第一步:停止傷害 停止傷害有四大傷害:指責(zé)销钝,抱怨有咨,冷漠和鄙視。 看到這段話我陷入了沉思…… 凡事內(nèi)求蒸健,任何關(guān)系想要好座享,必須先做好自己,先停止傷害似忧。 如果一味外求渣叛,那么自己...

  • 如何讓幸福如影隨心?請聽聽下面這場對話

    最近頭腦里多次模模糊糊出現(xiàn)一個幸福生活指導(dǎo)理論盯捌,因為不是特別清晰淳衙,決定用文字將之表述,使其成型后續(xù)用于指導(dǎo)日常生活饺著。另一方面箫攀,希望用寫下來的方式對想法進行保存,為大腦分擔(dān)工作...

  • 那個能助你成功的貴人原來是......

    很喜歡豆豆寫的小說《遙遠的救世主》被拍成了電視劇《天道》幼衰,里面男女主人公有一段關(guān)于文化屬性的對話靴跛。芮小丹:“文化屬性?沒有聽說過這個詞渡嚣,這個很重要嗎梢睛?”丁元英:透視社會依次有...

  • 無題

    看著漫天飛舞的雪花,竟像個孩子一樣识椰,臉上洋溢著癡癡的笑容扬绪,更猛的朝著山下大聲呼喊......這一場景,喚醒了我90年代的記憶裤唠。快過年了莹痢,天空下起了雪种蘸∧垢埃看著滿天潔白無瑕的雪花,...

  • 緣起航瞭,我在人群中看見你

    緣起诫硕,我在人群中看見你。緣盡刊侯,我看見你在人群中章办。程英看見郭襄的那一眼,恍惚中看見了年輕時候的自己滨彻,看似云淡風(fēng)輕藕届,實則道盡了自己的一生。一身青羅衫亭饵,一支碧玉簫休偶,一副金面具。她是...

  • 多看綠色植被

    科學(xué)研究表明:多看綠色植被有助于降低壓力辑舷,增強復(fù)原力,看手機里的綠色景觀也有同樣效果~ 找點時間槽片,坐草地上吹吹風(fēng)何缓,感受與自然的聯(lián)結(jié)~

個人介紹
傾聽內(nèi)心的聲音,在成為自己心理教練的路上
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