1.碳水循環(huán)原理 碳水循環(huán)的原理商玫，通過攝糖量的高低起伏绊茧，讓身體誤以為我們攝糖很少，進而消耗更多的脂肪來提供能量，讓脂肪加速燃燒牌借。打一個比方，我們給我們的身體啪的一巴掌，然后再...
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我知道的碳水循環(huán)減肥方法
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太勵志了葛峻！賈玲瘦了100斤，公開五個方法
《熱辣滾燙》5天票房狂攬17億巴比，賈玲在片中成功減重100斤术奖，深深打動觀眾。許多身材偏胖的朋友也渴望像片中的杜樂瑩一樣轻绞，通過訓練來實現(xiàn)減肥目標采记。 受大眾矚目的問題是：賈玲是如何...
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減肥不是濫吃藥，在調不在治減肥藥無非就是兩種功能政勃，拉肚子和限制食欲唧龄。要說吃這個對減肥有沒有用呢？有奸远，而且大多數(shù)還立竿見影既棺。但是厭食和腹瀉從中醫(yī)上來講，是很傷胃氣的懒叛，人有胃氣則生丸冕，無胃氣則亡，要是減肥傷...
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教練技術：GROW模型薛窥。4個步驟晨仑，70個問題，撥云見日拆檬，渡人渡己洪己！1 為什么滑雪教練可以培養(yǎng)出網(wǎng)球高手？沒錯竟贯，就是滑雪教練培養(yǎng)出頂尖的網(wǎng)球高手答捕。 哈佛大學的教育學家兼網(wǎng)球專家蒂莫西?高威爾Timothy Gallwey在他的一書《The I...
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幼兒養(yǎng)性，童年養(yǎng)正屑那，少年養(yǎng)志拱镐，成年養(yǎng)德！
幼兒養(yǎng)性怎么養(yǎng)持际？ 人之初沃琅，性本善。零至三歲前蜘欲，心無分別益眉，性德純正，先入為主，幼兒怡養(yǎng)本性郭脂，正在此時年碘。怡養(yǎng)，就是讓孩子開心快樂地成長展鸡！ 童萌養(yǎng)正 3歲到13歲屿衅，萌正階段，這個階...
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30天寫小說的53條建議
30天的時間莹弊，寫一本小說涤久，你認為可行嗎？ 《30天寫小說》的作者克里斯·巴蒂就是這樣一位實踐者忍弛。 30天寫小說响迂，不僅可行，也許還是真正能夠使小說能夠出版的重要一步呢剧罩。 以下是...
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打卡09-78《如何高效寫作》：按照這七個步驟栓拜，你也可以寫出一篇文章掌握了很多基本技巧，修辭手法惠昔，詞匯等表現(xiàn)手法幕与，但是仍然不知道如何寫出一篇文章，那怎么辦镇防？ 《如何高效寫作》這本書的作者從一開始天天逼著寫作到現(xiàn)在出了幾本書啦鸣，他告訴我們寫作是有...
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如果你想提高寫作能力，我推薦這7本書現(xiàn)在有越來越多的人加入了簡書来氧，開始寫文章诫给；也有越來越多的人開通了自己的微信公眾號。當寫作的熱情褪去啦扬，很多人會開始思考如何提高自己的寫作能力中狂？我自己組織了“百日寫作”的活動，常...
