前兩天聽一個心理咨詢師朋友說了一句話：心理咨詢師不能主動幫助人干签。剛開始我有點(diǎn)疑惑津辩，但是想到《高效能人士的七個習(xí)慣》里面說改變是“由內(nèi)而外”的拆撼，我馬上就理解了這句話的意思容劳。
影響心理咨詢效果的因素中最重要的是求助者的動機(jī)、意愿闸度、預(yù)期以及配合程度竭贩，在所有因素里是占首位的。求助者越想轉(zhuǎn)變莺禁，越愿意配合咨詢留量，咨詢效果就越好。所以心理咨詢師是不會像銷售一樣哟冬，主動的拜訪客戶去推銷自己的產(chǎn)品或服務(wù)楼熄。“強(qiáng)扭的瓜不甜”用在這里非常的合適浩峡。銷售人員推銷產(chǎn)品或服務(wù)可岂，如果對方不需要的話，可以委婉的拒絕翰灾，不會產(chǎn)生強(qiáng)烈的反感情緒缕粹。但是如果一個心理咨詢師跑到一個看上去有心理問題的人那里，說要提供心理咨詢服務(wù)纸淮，十有八九要被罵的平斩，對方會想：你才有病咽块！
不光是心理咨詢行業(yè)有這種現(xiàn)象绘面，在生活中也有很多類似的情況。
例如：一個吸煙者在不想戒煙的時候侈沪，任何人勸他戒煙都是白費(fèi)口舌飒货。而一旦意識到自己應(yīng)該戒煙的時候，他會嘗試各種方法去戒煙峭竣，如果意志足夠堅(jiān)定塘辅，才能夠最終戒掉。
再比如：以前我說話的時候會出現(xiàn)很多像“嗯”皆撩、“啊”扣墩、“然后”、“就是”這些贅語扛吞，說了這么多年自己也沒有意識到這個問題呻惕、也沒有人告訴我，最近加入了一個叫”Toastmaster“的演講俱樂部滥比，這個俱樂部的一個特色是有反饋機(jī)制亚脆。不光設(shè)有計(jì)時官、語法官盲泛、點(diǎn)評人等角色濒持，還有一個角色叫“哼哈官”键耕，哼哈官的職責(zé)是記錄并報(bào)告演講人在演講的過程中的一些贅語。前兩次活動中柑营，哼哈官告訴我屈雄，我在短短的兩分鐘演講中，居然說了十多次“嗯”官套，從那時起我才開始注意到自己說話如此的不連貫酒奶，說“嗯”的次數(shù)多了讓我顯得不自信。意識到自己的問題之后奶赔，我開始尋求改變惋嚎，目前這個問題已經(jīng)有了明顯的改善。只要改變的意志堅(jiān)定站刑，就一定能夠找到合適自己的方法瘸彤，最終變得更好。
我們每個人都有自己的盲點(diǎn)象限笛钝，即屬于我們的质况、別人了解但我們自己不了解的部分。當(dāng)我們沒有意識到自己有短板的時候玻靡，那塊短板就永遠(yuǎn)補(bǔ)不起來结榄。有時候我們會遇到好的人生導(dǎo)師，能夠在恰當(dāng)?shù)臅r候指出我們的短板囤捻，并幫助我們進(jìn)步臼朗。但是有很多短板需要我們自己發(fā)現(xiàn)、自己彌補(bǔ)蝎土，發(fā)現(xiàn)短板就是非常重要的第一步视哑。只有通過自己的不斷實(shí)踐，各種嘗試誊涯，才能發(fā)現(xiàn)自己的不足挡毅，然后尋求改變的方法。這樣的進(jìn)步雖然看上去很慢暴构，但是每一次的進(jìn)步都非常扎實(shí)跪呈。我們要多向他人學(xué)習(xí)，承認(rèn)差距取逾，見賢思齊耗绿。
PS：
影響心理咨詢的因素歸納如下：
1、求助者求治的強(qiáng)烈動機(jī)與積極態(tài)度砾隅，這是影響咨詢效果的最大變量误阻。
2、咨詢師與求助者之間建立的和諧、信任的關(guān)系究反，這是最基本的共同點(diǎn)寻定。
3、有一套雙方都信任與理解的理論和方法奴紧。
4特姐、咨詢師本身的特征：準(zhǔn)確有共情晶丘、熱情以及誠懇黍氮，對于能否取得積極的咨詢效果是很重要的。
5浅浮、促進(jìn)求助者認(rèn)知改變沫浆、情緒調(diào)節(jié)、行為改善滚秩。
這五大因素中专执，第1和第4是最為重要的，因?yàn)樾睦碜稍儽臼乔笾吆妥稍儙熤g的事郁油。而一切咨詢的最終目的都在于啟發(fā)求助者的主宰意識和激發(fā)應(yīng)變能力本股，這也是現(xiàn)代心理咨詢理論和方法的基礎(chǔ)。
