鵝鵝鴨

目標(biāo):45kg 早晨空腹稱重：48.2kg 早餐：3粒腰果奴璃，150ml甜豆?jié){（買不到無糖的了好氣迎瞧，所以就喝了半碗）甜癞，一個(gè)有點(diǎn)大的紅薯約180g 中餐：2個(gè)荔枝，咖喱種子雞肉三...

鵝鵝鴨

目標(biāo):45kg 早晨空腹稱重：47.8kg 早餐：8粒腰果矾策，1碗無糖豆?jié){磷账，1個(gè)紅薯，一個(gè)桃子 中餐：牛肉菠菜湯面贾虽，滿記甜品芒果糯米滋（之前一直想嘗的逃糟，今天便利店終于有貨了就買...