tcyun

不容易了司草，還能寫文章

2018第八十八篇文章

不忘初心艰垂，方得始終。 很喜歡用這八個字提醒自己埋虹，今天坐在前臺和朋友聊微信猜憎，突然就很想把現(xiàn)在的心情記錄下來…… 從事健身行業(yè)不長不短，兩年半了搔课，學(xué)到的東西雖然不能算很多胰柑，但好在...

胡蘿卜貓

261 2 1

tcyun

哪里抄來的？

2018-07-17

新月如鉤爬泥，淡云似紗柬讨，交輝相應(yīng)。烏鵲南非袍啡，繞樹三匝踩官，何枝可依！

d380cf993c0a

353 2 0

tcyun

脂肪的消耗和運動量成反比

困惑

體重的困惑 減重就是要攝入的熱量小于消耗的熱量境输，這樣才能達到減重的目的蔗牡，理論總是那么簡單，做起來卻是那么的困難嗅剖，餓了要不要吃辩越，累了要不要停，在面對蹭蹭往上漲的體重信粮，自己不敢有...

朱家朱少

185 1 0

tcyun

這就是你不出單的原因之一…太會享受了

2018第七十四篇文章

昨晚又忘記提交文章一次蒋院！真的是直接沒想起來… 每一年雨季亏钩，都要經(jīng)歷差不多一個月的下雨，每天每天欺旧，連夜連夜姑丑，也難怪騰沖從來不缺水，山好水好辞友。但這雨下的栅哀，夏天的衣服根本沒有機會穿...

胡蘿卜貓

204 1 0

tcyun

明天在不舒服就得上醫(yī)院了

我

此時的我 莫名其妙的就不舒服了痴柔，也不清楚具體原因沦偎，暫且估計是吃壞東西了，可又不知道是吃了什么咳蔚，那一會應(yīng)該就好了吧豪嚎，時間流逝，不舒服的身體還在惡化谈火，全身無力侈询，還想吐，是不是的還...

朱家朱少

188 1 0

tcyun

中國隊進過三次世界杯糯耍？

18-6-14

足球扔字，咦好像今天是世界杯的開幕啊，四年一屆的足球盛典温技，是多少人要熬夜看的比賽革为，是多少人為體彩做貢獻的時候啊。 你對于足球世界杯了解多少呢荒揣，世界杯1930年開始篷角，主辦國家是烏拉...

李曉威

147 1 0

tcyun

為了你個人成長焊刹！在職業(yè)的道路上能走的更遠

2018第六十四篇文章

最近跑步跑到了一種很累的感覺系任，不是身體上的累，是心累…對跑步這件事情的感覺從一開始的害怕虐块，不擅長俩滥，慢慢到了適應(yīng)習(xí)慣，又到了現(xiàn)在的抗拒… 為什么抗拒呢贺奠，因為不知道自己跑下去的目...

胡蘿卜貓

358 1 0

tcyun

放下抱怨霜旧，實打?qū)嵶鲆恍┦虑椤?

2018-05-17

培訓(xùn)結(jié)束，上層領(lǐng)導(dǎo)的意圖是豐滿的儡率，但傳達到基層挂据，落實起來卻是困難重重《眨基礎(chǔ)設(shè)施崎逃，人力資源與社會需求比值不對等，讓我一個局外人很糾結(jié)眉孩，卻又與自己息息相關(guān)个绍。

d380cf993c0a

131 1 0

tcyun

教練的自我修煉 每一次聽到勒葱，你要教我一樣技能或者是一種方法的時候，我的第一反應(yīng)可能是巴柿，你會嗎凛虽？這也許自己的一種對認知的反應(yīng)，也是一種文化的底蘊方式吧广恢，譬如凯旋，在國外，人家談到馬...

tcyun

不要單純的做一名trainer钉迷，向著coach的方向發(fā)展瓦阐。

教練

朱家朱少

256 1 0

tcyun

已經(jīng)不止一次聽到要改變了…

18-5-8

哈哈哈，終于病倒了篷牌，兩天一直低燒不退睡蟋，腸胃還不舒服，看來這個身體還是不行枷颊，要加強鍛煉咯戳杀，要改變一下自己了，不能再每天玩游戲休息了夭苗，要把休息的時間拿來看書學(xué)習(xí)別的信卡，要跳出舒適區(qū)...

李曉威

226 2 0

tcyun

不能再停留在舒適區(qū)了…特別是教男朋友以后。所有的事情不能只停留在想法上题造。落地…知識傍菇，經(jīng)驗，技能界赔，不會送貨上門丢习，保持【主動】求知欲望…

2018第五十篇文章

又超時了撬码！已經(jīng)第幾次了借浊！不能再有下次！ 今天上課的時候和會員聊天悉抵，算算時間袜腥，2018年已經(jīng)過去了半年了见擦，好快，很快羹令，這半年時間鲤屡，我學(xué)到的東西沒有很多，但也確實學(xué)到了一些新的東...

胡蘿卜貓

182 1 0

tcyun

@李曉威 時間不等人福侈，想要提高快酒来，基礎(chǔ)專業(yè)知識學(xué)習(xí)每天至少3-4小時。萊美上手至少每天3小時以上癌刽。

18-5-3

今天周四了役首，感覺時間好快啊尝丐，突然覺得離我要跑21公里更近了，看了書也覺得記不住衡奥，還不如好好的虐一下自己爹袁，上完課來了一次上半身的力量練習(xí)，每個動作都做到力竭矮固，感覺明天手要抬不起...

李曉威

172 5 0

tcyun

@李曉威 1個小時貌似不夠失息。

18-5-3

今天周四了，感覺時間好快啊档址，突然覺得離我要跑21公里更近了盹兢，看了書也覺得記不住，還不如好好的虐一下自己守伸，上完課來了一次上半身的力量練習(xí)绎秒，每個動作都做到力竭，感覺明天手要抬不起...

李曉威

172 5 0

tcyun

這幾天一共花了幾個小時看書

18-5-3

今天周四了尼摹，感覺時間好快啊见芹，突然覺得離我要跑21公里更近了，看了書也覺得記不住蠢涝，還不如好好的虐一下自己玄呛，上完課來了一次上半身的力量練習(xí)，每個動作都做到力竭和二，感覺明天手要抬不起...

李曉威

172 5 0

tcyun

那就先努力說清楚做明白徘铝，而不是停留在想上

2018-05-03

我們都知道這件事，但需要詳細的說明這件事惯吕，就是個難題惕它。自己明白不代表別人明白，更談不上讓別人認同混埠。我們不缺少發(fā)現(xiàn)的能力怠缸，缺少是怎么把事說清楚，做明白钳宪。而不是直接上來說效率。

d380cf993c0a

129 1 0

tcyun

落實行動

18-3-29

哈哈扳炬，三月要結(jié)束了吏颖，也意味著我要吃土了，這可能是我上班第一次領(lǐng)要領(lǐng)底工資了恨樟，真的不是我不努力半醉，可能是因為方法沒找對，專業(yè)不強劝术，身體不像個教練缩多，真的要好好的理解一下了呆奕，一個教練...

李曉威

129 1 0

tcyun

手指頭還不疼

2018第三十篇文章

我今天真的要！３倪骸Ａ杭亍！累Ｑ仿铡Ｄ沸骸！冒嫡！死Ｄ床！Ｐ⒘琛方咆！了！ｓ凹堋＞骸！９家ぁ钩述！用盡全身最后一絲力氣寫完這篇文章，然后滾去睡覺穆碎！ 十五分鐘戶外跑完了人生第一個不間歇的三公里牙勘，對，人生第一次所禀！感覺倍爽方面，...

胡蘿卜貓

128 1 0