240 發(fā)簡信
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    細小的好習(xí)慣

    1循衰、每天早起20分鐘做一組keep。 2褐澎、常年包里帶著保溫杯会钝,只喝白開水,不喝任何飲料工三,果汁迁酸。 3、每天10點睡覺俭正,六點起床奸鬓。 4、堅持泡腳掸读。 5串远、兩周看完一本書,無論是電子...

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