最近很多人都在聊抑郁的狀態(tài)，每個(gè)人都有壓力和焦慮的情緒…… 可是我們該如何排解，如果走出來…… “即使生活充滿了無數(shù)的創(chuàng)傷和痛苦傀蚌，讓你痛不欲生拯钻、悲傷難過剪决，甚至瀕臨死亡皂吮，它仍然...
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越過內(nèi)心那座山 -
怎樣制定更有價(jià)值的學(xué)習(xí)目標(biāo)益缠？
一個(gè)好的目標(biāo)需要4個(gè)關(guān)鍵條件：場景扑眉、距離纸泄、抓手赖钞、階梯！ 1聘裁，場景 “場景就是如果我達(dá)到了目標(biāo)雪营，要在某個(gè)地方能驗(yàn)證它；學(xué)會了一樣?xùn)|西衡便，至少能在一個(gè)地方用献起。” 我身高160镣陕，體重...
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《一人企業(yè)》首先我們需要理解谴餐，“一人企業(yè)”并不是說這個(gè)企業(yè)只能有你一個(gè)人。 而是指一種把成本降到最低的小規(guī)模經(jīng)營模式呆抑，把靈活和安全作為創(chuàng)業(yè)的目標(biāo)岂嗓，關(guān)注的是穩(wěn)定獨(dú)立和長期適應(yīng)力，追求做得更...
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如何有效提高元認(rèn)知能力
刻意練習(xí)帽揪！ 坐享：讓大腦放空硝清，只感受呼吸辅斟！集中注意力转晰！ 我每天除了在工地上，工作狀態(tài)中士飒，注意力是最集中的查邢，其他的時(shí)間我都是不會讓腦子停下來片刻，直到晚上睡覺酵幕！除了正常的工作時(shí)...
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做這十件事扰藕，我的焦慮減輕了很多
1.關(guān)閉朋友圈 朋友圈里并沒有真正意義上的朋友，反而看到別人各種曬圖芳撒，會讓自己容易陷入自我懷疑邓深。關(guān)閉朋友圈未桥，也就減少了很多干擾源。 2.不刷短視頻 太浪費(fèi)時(shí)間芥备！而且是不知不覺...
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2022-04-01
市場營銷是一種商業(yè)思維，引導(dǎo)我們的客戶瘫里，了解我們的產(chǎn)品及服務(wù)落地实蔽，這樣做的價(jià)值可以讓我們對自身有很好的定位和定價(jià)，通過我們的不通方式去推薦去傳達(dá)分享給客戶朋友們谨读，最終達(dá)成信任...
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廚房還能怎樣裝局装？
在裝修時(shí)，廚房設(shè)計(jì)可謂是重中之重了劳殖！ 從一張桌子一個(gè)灶臺到整體櫥柜铐尚，從家家都是封閉式廚房到現(xiàn)在已經(jīng)再不稀奇的開放式廚房，人們從未停止過對廚房功能的更新和探索哆姻。 但反觀我們當(dāng)下...
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2022-03-28
你多愁善感落竹， 你年輕泌霍，美麗，溫順好心腸述召， 猶如礦中的金子閃閃發(fā)光朱转， 真情就在那兒蘇醒蟹地，在多瑙河旁 美麗的藍(lán)色的多瑙河旁。 香甜的鮮花吐芳 撫慰我心中的陰影和創(chuàng)傷 不毛的灌木叢...
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你應(yīng)該擁有的最重要的能力藤为！
元認(rèn)知能力 這段也文章我反反復(fù)復(fù)聽了很多遍锈津，一直沒有聽進(jìn)去，也沒有理解到凉蜂，什么是元認(rèn)知能力琼梆？ 我發(fā)現(xiàn)我最近又被一些事情和情緒困擾了，讓我不能集中精力寫作窿吩，又回到了原來工作的狀...
