和姚芳老師打電話感悟
我：我發(fā)現(xiàn)我是間歇性努力蔗包，具體表現(xiàn)在每天早上的全身運動上易迹。
姚芳老師：
你有沒有間歇性對老公發(fā)火砌们，間歇性對周圍人發(fā)火？
我：有
姚芳老師：
這就是我們的心理周期旷赖、生理周期、生命周期更卒，我們的習(xí)性等出現(xiàn)的反應(yīng)等孵。通過學(xué)習(xí)，我們能覺察它蹂空，然后接納它俯萌，不對抗，感知它給我們帶來的各種感受上枕，會分別各種感受咐熙。每個人有不同的特質(zhì)，比如辨萍，有的人你交代他辦事糖声，就特別放心，不會擔(dān)心他辦不成分瘦，這就是他穩(wěn)重的特質(zhì)蘸泻，有的人你對他說話，不會擔(dān)心他會傳話嘲玫，這就是他守信的特質(zhì)悦施。我們來感受這種感受。通過做功課去团，我們學(xué)會覺察抡诞，然后接納，再學(xué)會轉(zhuǎn)化土陪。比如一個人站在二樓他看到地面都是垃圾昼汗，當(dāng)他在高空俯視地面時，呈現(xiàn)的是五顏六色的美景鬼雀，所以顷窒，我們學(xué)習(xí)的目的，就是要多方位、多角度鞋吉、多層次鸦做、多緯度理解事物的本質(zhì)，讓我們的良知和行動符合天道谓着，這個天道放之四海而皆準(zhǔn)泼诱。沒有學(xué)習(xí)前，我們會有各種情緒赊锚，那都是因為我們拿自己的認知去要求別人治筒。
我：我的認知徹底打開，感恩您舷蒲，我是一個多么有福報的人耸袜，能夠遇上您
