240 發(fā)簡信
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  • 堅持這7件事情校赤,生命一定會發(fā)生改變

    1.跑步吆玖。 我以前是一個跑步15分鐘都會吐的人。如果有一個最討厭的運動马篮,跑步就是我的答案沾乘。由于心肺功能不好,一跑步就上氣不接下氣浑测,感覺大腿有很多的螞蟻在咬一樣翅阵,特別癢。 但自...

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    一個懶人是如何變得很自律的?

    大家好蜂科,我是永遠愛你們Vase(美麗)顽决。 今天跟大家分享一下變自律的方法,希望你們喜歡导匣。 ▉▉▉▉ 近幾年擎值,一直有很多人夸我自律。 其實我本人不大喜歡“自律”這個詞逐抑,因為我總...

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    平板支撐田晚,并沒有想象的那么神奇....

    目錄導(dǎo)讀: “一個動作搞定腹贾黾妗!”“堅持每天做就能減肥贤徒,一個月瘦XX斤芹壕!” “風(fēng)靡全球的健身動作,在家就能做接奈!” …… 以上是各種介紹平板支撐時用到的標(biāo)題或者描述踢涌。你覺得靠譜...

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    25歲之前碉克,請逼自己優(yōu)秀凌唬!

    每個不曾起舞的日子,都是對生命的辜負漏麦。 這個寒假客税,我做了一個決定,內(nèi)容為成為一名日更達人撕贞,每天記錄自己的收獲更耻,收藏生活感動的點滴。 今天是我堅持日更打卡第五天捏膨,在過去的五天里...

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