1. 跑步毛雇。 2. 練習(xí)瑜伽。 3. 聽古典鋼琴曲隆嗅，包括巴赫懦趋、肖邦芒炼、貝多芬等等玖雁。 4. 出門散步一小時(shí)瓮下。 5. 吃素食觅丰。特別是悅性食物饵溅，包括所有水果、谷類舶胀、豆類概说、堅(jiān)果類和大部...
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提升能量的100件事情清單
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從減肥到看到內(nèi)在的卡點(diǎn)，《學(xué)會(huì)吃飯》通向自我療愈跟同修聊天提到了減肥的話題嚣伐，她推薦我去看《學(xué)會(huì)吃飯》這本書糖赔。看完之后轩端，覺得挺有意思的放典，自己和身邊朋友最近經(jīng)歷的似乎書中都提及了』穑看似只是體重管理的問題奋构，卻可以成為自我療愈的工...
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《R的澳之細(xì)道》
下次你路過，南城已無(wú)我 等了一季花開拱层，等了一輪月圓 但下次你路過弥臼，青絲已漸長(zhǎng)，梅子酒已淡 蟬鳴依舊根灯，風(fēng)聲依舊径缅，石楠次第開 而我已走出了煙雨，走出了四季? 人間是我用壞的時(shí)光??...
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《如何保護(hù)你的孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)色情》
看到這本書就感覺找到了一劑解藥烙肺，我目前在從事青春期青少年品格訓(xùn)練纳猪，每天跟大量的12-18歲孩子家長(zhǎng)接觸，青春期孩子有各種不同表現(xiàn)的叛逆桃笙，尤其是對(duì)于網(wǎng)絡(luò)游戲的談戀氏堤，虛擬世界的種...
